本日の修行

トレッドミル＋パワーマックス トレッドミル 3％傾斜　3.5km　30分 パワーマックス 110W　30分　90rpm 本日はリハビリでは無く、 低レベルではありますが、 修行として取り組みました。 いきなり実走は、 かなり危険なので、 トレッドミルでしたが、 108日ぶりに’走る’ と言う動きを確認、 ガラス窓に映る姿は、 やはり違和感ありで、 まだ先は、本当に長そうです、、、 . . . 本文を読む