修行＆リハビリ
ジョギング
5.1㎞ 39分 HRAV138拍
歩き
6㎞ 1.04分 HRAV122拍
141日振りに道の上を、
ジョギングしました。
行きの5㎞だけですが、
道の上を走れた事で、
気持ちがかなり前向きに
なれたような気がします。
折り返してからは、
無理せずに歩きましたが、
これは予定通りで、
初日から調子に乗らず、
半分自重した訳で、
まだまだ慎重に
行きた . . . 本文を読む
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