本日の修行

トレッドミル＋パワーマックス トレッドミル（時速8㎞） 4.7㎞　35分 パワーマックス 115W　40分　90rpm 135日振りの 通常メニュー、 とは言え内容は かなりの低レベル、 時間だけ通常レベルで、 負荷その他は、 リハビリよりは 多少上程度、 それでも大汗掻いて終了、 135日振りに通常モードで、 「本日の修行」でした。 . . . 本文を読む