修行＆リハビリ
スイム
500×1 イージーペース
500×1 パドルスイム ブイ使用
200×1 ダウン
合計 1200ｍ 25分
リハビリ
水中ウォーク
500ｍ 20分
機能回復＆可動域矯正リハ
20分
本日は先にスイム修行、
イージーペースですが、
必死に泳いでの結果が、
以前のイージーペースだった、
と言う落ちが付きました。
その後地道にリハビリで、
本日は . . . 本文を読む
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