あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2018-07-04 | 修行
リハビリ&修行 リハビリ(公式) 機能回復&可動域矯正 25分 修行 トレール?ジョギング&ウォーク 5.1km 48分 HRAV130拍 経過診断リハビリを 受診のため、 本日は休みました。 機能回復は順調でしたが、 可動域矯正は停滞気味、 痛みを伴う域までの、 強制可動には涙目、、、 リハビリの先生に、 起伏の有るコースを、 毎日歩いていると言ったら、 それはOKとのことで、 . . . 本文を読む
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