リハビリ
パワーマックス
100W 30分 90rpm
スイム
500ｍ 10分
水中ウォーク
500ｍ 12分
機能回復＆可動域矯正リハビリ
20分
昨日のトレール？ジョギングが、
思っていたよりダメージが残りまして、
本日は完全にリハビリな日、
水中ウォークも横に歩けと、
リハビリの先生からの指導が有ったので、
カニの横ばいのような動き、
これが結構厳しくて必死でした。 . . . 本文を読む
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