大きく深呼吸して
すう息はく息を意識します
呼吸をゆっくりゆっくり
目を閉じて
呼吸とともに眠りに入ります
おやすみなさい
良い眠りを
まだ３３度あるけれど
川面はなんとなく涼しいよ
セミがけたたましく鳴いています
地上に出てからの短い一生を
精一杯生きてるよう
大きく深呼吸して
一日の心の中を解放します
大きく伸びをして
緊張した身体をほぐします
空っぽの心とほぐれた身体で
夜を迎えます
日が落ちたら夕涼みもいいよ
昼顔が微笑んでますよ
暑いけど心はほっと一息
大きく深呼吸して
心の中を解放します
大きく伸びをして
身体の緊張をほぐします
空っぽの心とほぐれた身体で
ひと休み
ひと休み
暑さには用心してください
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
日中は熱中症アラートが全国的にでていますね
短いときを精いっぱい生きている蝉の声が響きわたっています
夜明け前
早朝の風は心地よく秋の虫の音も聴こえてきます
昨日の夕方はひぐらしの音も聴こえてきました
季節の変化は静かに訪れています
同じ同じと思っていても
日々変化は訪れています
感じてみることです
思考をとめて感じてみませんか
知識の目を解放し
感じてみるのです
思考の世界とは違った
新しい世界が広がってきます
自然の声を聴きます
自然の声は毎日新鮮です
身体の声に耳を傾けてみるのもいいですね
心の声を聴くのもいいでしょう
自らの心や身体と会話をしてみることです
感じとることは
新たな学びや気づきを与えてくれます
変化は刻々と訪れ
すべては同じではないということに気づくことでしょう
心の声を聴いています
心の声を伝えてください
そのままの心をそのままに聴きます
心を聴き心を支えます
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
大きく深呼吸して
呼吸を意識します
呼吸をゆっくりゆっくり
目を閉じて
呼吸とともに眠りに入ります
眠れますように
眠れますように
眠れますように
アクセス
トータル
ランキング
