微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

おやすみなさい

2022-12-28 22:19:50 | 
すう息はく息に意識をむけます
ゆっくり呼吸を続け
目をつむります
呼吸とともに
眠りに入ります
おやすみなさい
また明日

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