生きる

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともにあるひとときを楽しみます

夜明けを告げる小鳥の声が聴こえてきました

朝だよー朝だよー酸素たっぷりの新鮮な空気が待っているよーと告げています

外に出てたっぷりの空気をすいます

身体中の空気の入れ替えです

心も身体も新鮮な一日のはじまり

手作りマスクが流行ってますね

私の周りでは染めも流行っています

私も食養の色粉を使って染めてみました。

染めはおもしろいものです

デリバリーやテイクアウトも流行り出しました

今できることをやっていくことは楽しいものです

今だからできることがあります

怒りは期待や求め、依存から生まれます

評価や批評批判は誰でもできますが

今できることも誰でもできます

自分に今できることを考え

自分にいまできることをやっていく

私の場合はいろいろな人の心の思いを電話で聴いています

私が最も得意としていることなのです

いろいろなエネルギーを

今できることに変換していくと

生きるは楽しいものになります

この時代を生きていく

この時代に問われたものとして生きる

人生が私たちに問いかけているのなら

いかに生きるかを人生に答えます

私はこう生きていると

平和でありますように

良い一日を

いつもともに