微笑みを生きる

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

心に微笑みを抱いて生きる

幸せは心の静寂とともに

幸せはありがとうの言葉とともに

幸せは感謝の心とともに

ありがとうを伝え続けていると

ありがとうが返ってきます

心の静寂はありがとうの心にやどります

ありがとうの心は感謝の心

心の静寂は自然な微笑みが生まれます

いつも呼吸にかえる

呼吸を意識して生きます

感謝の心を持ち続けると

自然に手が合わされます

微笑みを生きるは

幸せを呼ぶ生き方です

心の声を聴いています

心の声を伝えませんか

そのままの心をそのままに聴きます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに