心を開いて

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを過ごします

ありがとうと伝えられる

ありがとうとかえってくる

ありがとうのキャッチボールがある

正論はきっとだれでもが言えるのだと思う

たいせつなのは言葉を聴くこと

心を聴くこと

間違ってしまったこと

後悔していること

苦しんでいること

わかっていてもどうにもならないこと

それに対しての正論は逆効果なことがあります

そればできれば苦しんでいないよとなる

そして心を閉ざしてしまう

今必要なのは心によりそい思いを聴き続けること

どうしたらいいのか一緒に考えること

これができてこそ

心を開き、一歩前に進むことができます

何を言っても聴いてくれる

何でも言える

このことがたいせつです

心の声を聴いています

心の声をつたえてください

心を聴き心を支え心を癒します

平和でありますように

よい一日を

いつもともに