時間をかけて修復します

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

今朝は涼しい風が吹いていました

肌で風を感じながら

秋の足音が聴こえ始めた早朝の道を歩きます

赤く染まった木の葉っぱ

虫の声

秋は一歩一歩近づいています

時間をかけて

時間をかけて修復していきます

少しづつ少しづつ

壊れかけた心

時間をかけて心は壊れていきます

目に見えないストレスというものに

気づかないうちに少しづづ蝕まれていくのです

時間とともに蝕まれた心は時間をかけて修復していきます

少しづつ少しづつ

そのときどきの心を支えながら

気がついて時には

新しい自己にであうことができます

だいじょうぶ、必ずよくなる

平和でありますように

良い一日を

いつもともに