生きる

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

ありのままの自分でいい

ありのままの自分で生きる時

のびのびと生きることができます

等身大の自分で生きていく

なぜそうなのだろうか

実際はどうなのだろうか

興味のあることは学びます

実践に生かすために学びます

学んだことを実践に生かしてみることで

新たな気づきが生まれます

学ぶ楽しさがあります

経験と学びを続けることは

生きる喜びにつながります

知らないということは

学ぼうという意欲につながります

人の一生は学びの一生でもあります

一日一日が気づきと学びの一日です

気づきの心をもって一日を過ごす

学びの心をもって一日をすごす

ありのままの自分でいることは

今ここにいる自分がそうなのだ

自己を認めることにつながります

私は私なのだ

だから学ばせていただこう

学びの心

気づきの心をもって生きることは

毎日が新鮮な日々となります

今日一日の心の平和を祈ります

良い一日を

いつもともに