たいせつな人

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

たいせつにしなくてはいけない人

たいせつにしなくてはいけない人は

必要としてくれるひとではなく

たいせつに思ってくれる人だよね

必要とされることはありがたいことかもしれないけれど

必要とされなくなればそれまでのこと

たいせつに思ってくれるひと

たいせつにしてくれる人は

その思いがあるかぎりたいせつにしてくれると思うよ

もじも自分になにかあったときに

そのときに手を差し伸べてくれる人は誰か

考えてみるといいですね

必要としてくれる人と

たいせつにしてくれる人

自分がたいせつにしなくてはいけないのは

たいせつにしてくれる人ですね

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴きます

心の声を伝えてみませんか

平和でありますように

良い一日を

いつもともに