ありがとうは心のやすらぎ

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

冬の天気にも慣れ始めています

寒さも

暑い暑いと言っていたものがいつの間にか寒い寒いに

この寒さも二月の半ばまで

四季の在る日本だからこそ

雪の降る日本海側だからこそ

体験できるもの

冬だからこその楽しみもあります

暖かさ青空がありがたいと思えること

感謝の心があることは幸いです

ありがとうの気持

ありがとうを伝えられることも幸い

ありがとうを伝えられること

ありがとうを伝えることは

心にやすらぎが生まれます

ひとときの心のやすらぎが訪れますように

心の声を聴いています

心の声を伝えてみませんか

心を聴き心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに

今日いち-2024年12月17日

表参道はいつ行っても落着きます
木々が優しい気を送ってくれているから

おつかれさま

大きく深呼吸して

一日の心の中を解放します

大きく伸びをして

緊張した身体をほぐします

空っぽの心とほぐれた身体で

夜を過ごします

どんなことも永遠に続くことはなく

始まりがあれば終わりもあります

思いとともに行動していけば

いつか願いは現実のものとなります

おつかれさま

また明日

向き合う

勇気をもって向き合ってみる

真摯な思いが相手の心を動かします

本音を引き出し本音で語りあうことがたいせつ

午後も良い一日に

魂の浄化は呼吸とともに

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

雨は降り続いています

最近浄化の話をよく聴きます

周りにそういう方が増えてきているので

魂の浄化にはいろいろな方法があるかと思います

よく言われるのはお風呂にお塩と清酒を入れて入ること

寒い冬には身体も温まります

お塩は大さじ２杯くらい

お酒は一合程度でしょうか

御香を焚くことも良いかと思います

御香の香りに心はやすらぎます

寒い冬でも一日に一度はお部屋の空気を入れ替えます

お部屋にパワーストーンを置いて置くだけでも違います

たいせつなのは自らが心やすらぐことです

いろいろな浄化方法とともに

呼吸を意識してゆっくりとした呼吸を心がけることです

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を癒し心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに

今日いち-2024年12月16日

特別な空間の特別な空
この空間から見える空が好き
白山比咩神社境内の中心にある空です

おやすみなさい

大きく深呼吸して

一日の心の中を解放します

大きく伸びをして

緊張した身体をほぐします

空っぽの心とほぐれた身体で

夜を過ごします

今日も一日おつかれさま

心と身体暖かくしておやすみなさい

良い眠りを

また明日

悟り

人は突然変化する時がきます

やすらぎの時が訪れます

執着という憑き物がとれた時に

それまでは

話しを聴き続ける

語り続けることでいつか

憑き物はとれていきます

これを悟りというのでしょう

心やすらぐ関係は心のままに話せる関係

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

昨日は寒さが一段と増して

寒い朝だーと感じていましたが

今朝ももちろん寒い朝なのですが

身体はもう寒さに慣れてきています

寒いたいへんだから

寒いなぁに

実は未だにエアコンはつけてなく

お布団と湯たんぽそして自らの発する熱でお布団の中はぬくぬく

ぬくぬくの身体で起きるので

寒さにも耐性ができてきているのかもしれません

身体に聴くことで実際の寒さに対応していけるのかもしれません

まあ氷点下５度の部屋で暖房無しで寝ていた経験もあるのでそれに比べたらとなるのかもしれません

身体がそこの気候に順応してくるのでしょう

長い年月をかけて言葉を交わしている方が何人かいます

その方々とはなんでも話していてもいつかお互いに心やすらぐ時間を過ごしています

そこにあるのは信頼関係です

お互いを深く信頼しているので心のままに話せるからです

心やすらぐ関係は心のままに話せる関係です

心の声を聴いています

心の声を伝えてみませんか

心を聴き心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに

今日いち-2024年12月15日

冬の貴重な晴れ間太陽が眩しい
昨日は突然雪がふり始めとうとう雪が降り出したと思ったら雨になりそしてこの太陽
まるで人の心模様みたい
喜怒哀楽をお天気が演出してくれている

おつかれさま

大きく深呼吸して

一日の心の中を解放します

大きく伸びをして

緊張した身体をほぐします

空っぽの心とほぐれた身体で

夜を過ごします

きれいな月夜

冬の貴重な空

その時々を楽しむ

その時々を楽しむことだと思う

楽しめないのなら

手放せばいい

執着しないこともたいせつ

一度きりの人生なら

楽しむことだよ

おやすみなさい

良い眠りを

多様性が地球を救います

青々とした蔦

冬の森にも輝きはあり

冬枯れの木立もあれば

常緑樹の青々とした木々も

竹や笹に低木樹も

狭い空間に

多種の植物を見出すことができます

多様性が地球を救うことを

知識ではなく見て感じてほしい

思考をとめて感覚の世界を楽しむ

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

外は冷たい強めの雨が降り続いています

気温も下がっていますが雪にならないだけまだいいかなとも

ひとりを楽しむ

ひとりを楽しむことができれば

自由は訪れます

心の自由

自己の心のやすらぎのために

何かを楽しむ

自己の心のやすらぎのために

ひとりを楽しむ

ひとりを楽しむとは

心のやすらぎの世界に自己を置くことです

心のやすらぎとは心の静けさ

心の静けさとは思考をとめて

感覚の世界を楽しむことです

ひとりの世界を楽しみませんか

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を癒し心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに

今日いち-2024年12月14日

白山比咩神社境内の好きな場所
この大きな石が好き
その時々で表情は変わります
ここではいつも自らの誓いを伝えています

生きる

大きく深呼吸して

一日の心の中を解放します

大きく伸びをして

緊張した身体をほぐします

空っぽの心とほぐれた身体で

夜を過ごします

おそらく誰もこの木のことは気にかけていないと思う

この木がなんの木でいつから生えてきていつ紅葉が始まり散っていくのかなど

誰かに気にかけてもらうために生きているのではなくこの世に生を受けたから生きているだけのこと

生きているのはこの世に生を受けたから

それだけでもいいのではないかな

そして命の限りとともに消えていく

おつかれさま

また明日