昼はサラダ

昼ごはんはサラダで、
炭水化物を朝ごはんにだけ食べて昼夜はおかず類だけに。

オイシックスのサラダで、昼ごはん。
野菜がことの外うまい。
上が火曜日、下が昨日。
野菜を５種類選んで、入れてもらいますが、似たようなモノになってしまうことが一目瞭然です。
税込798円は高めかな？

シェイプアップその二

今朝の朝ごはん

おかわりしたいのを我慢

今晩は写真撮り忘れ。

シェイプアップ

昨日の朝ごはん


本日の朝ごはん

そう、今シェイプアップ中です。

鯖缶

鯖缶の汁ごとSTAUBに入れて、トマトスライスとニンニク加え、魚焼きのレンジで焼いただけ。
マツコの世界でやってたのを真似てみたらウマー。

駅まで遠いので、

浜町の立ち飲みは駅から歩いて10分
プラプラ歩いていると素敵なお店があちらこちらに。
焼き鳥屋さんでハシゴ。
ポテサラを頼んだら、ゴロンとジャガイモが載った小鉢が登場。

自分でポテサラに仕上げなければなりません。

まぜまぜ中

まだまだ

漸く完成か？
店の手抜きと思いつつも、結構楽しかったです

何故か。フライドポテトに山芋の短冊切りと芋ばかり頼んでしまいました。
焼き鳥屋さんの焼き鳥を撮り忘れる失態。でもここはうまーい、炭火焼の焼き鳥を供していました

浜町の立ち飲みへ

昨晩は友人と浜町の立ち飲み、富士屋へ。
ここは元々三軒茶屋に有ったお店。浜町まで追っかけするなんて！
サザエのイカ墨焼きは香ばしく、タコ焼きプレートに乗ってきます。残ったエキスはパンに吸わせて。

オープンキッチンなので、料理作りも見れるのが嬉しいです。手際の良さに惚れ惚れ。
アルゼンチンワインはフルボディ。ワインはわからないので友人に選択はお任せ
イカのクリームコロッケ。イカと書いていれば頼むのが習性です
中も真っ黒
ソーセージもマッシュポテトの上に載ってお上品
6月に三茶に再度店を構えるそうです。渋谷の本店は酒飲みオヤジの聖地。ここはカップルでした。渋谷の方があっているんだろうけれど、ワインに合う料理はここでしか食べられない。最高！

朝ごはん

サラダ
春菊の胡麻和え
紅鮭
ゴボウとキノコの味噌汁

擂り鉢から別の皿に盛ればよかったけど、
まあ一人分なので。擦りたてのゴマは香ばしい！

日差しが春めいてきました。
また寒くなると天気予報では言ってますが、
道沿いの桜は少し芽が現れています。
もうすぐ春です。