関西へ

週末に関西出張なんて、嬉しいです。
たまたまなんだけど。

朝からテンションが上がり、
しかし、新横浜で朝めし食べようとしていたので、脳内の糖分が消えてしまい
新横浜までの電車で、体調不良かなと思いました。
吉野家に駆け込んで、牛丼食べたら嘘のように元気に。

さて本題。
関西でコリアンレストランに入りました。
朝から牛丼食べて時間があまり経っていないのに、お得感があるランチをメニューに見つけると注文してしまう。734円。
関東ではあり得ない値段。つくづく関東では土地代を払って外食していると感じる。
石焼きビビンバと冷麺。炭水化物ばかり。美味しかったです。普段、気をつけてやらないことを実行する快感。お好み焼きとごはん、ラーメンライス、天津飯にラーメン、うどんと炊き込みご飯などなど魅力的です。

お腹いっぱいで

朝から、舌平目に小麦粉付けて焼きました。
ウーむ、チョイとボリューム有りました。
お腹が膨れすぎだったかも。朝にエレベーターで上司と一緒に。お腹を見て、太った？との質問あり。いえいえ。

サラダで一杯やるうちに。

サラダでいっぱいやりながら、鮭のホイル焼きのできあがりを待つことに。

出来たー。
キャベツの水分で蒸す作戦が成功！

肉に目覚めました。

この看板に偽りなし。
昨晩はガッツリと肉ばかり食らいつきました。
仲間と家内の四人で食べて呑んで。
大阪は美味いですねー。


場所は大阪梅田茶屋町、カッパ横丁の北側です。肉食にはたまらない。
最後にアイスクリームが出ましたが、
私はギブアップしました。

鶏肉は続く

今朝は小さなパックの残り鶏肉、トマト、セロリ、舞茸でグリルしました。
ニンニク入れたいところですが、これから仕事なので、堪えました。

鶏肉がーーー

昨日、先月初めに手続きした都城市の
ふるさと納税返礼品が届きました。
まさか、こんなに大量の鶏肉とは考えて
いませんでした。

冷凍庫の中は鶏肉だらけに！

早速、昨晩は焼いて食べました。

このペースですと年内分はありそう。
知人に食べてもらおうっと。

昨日はゴルフ

⛳️昨日は5時起き。
空梅雨のおかげで、涼しい環境でゴルフを楽しみました。
午後2時には風呂に入っていたので、3時から餃子屋さんでカンパイ。

帰宅後にアド街を見ながら、いつの間にか椅子で転寝していました。

今朝はお腹が空いて目覚め、ご飯作り。

鰤を塩麹に漬けておいたのを焼きました。
鞍掛豆の塩茹で
キャベツ、エノキ、ジャガイモの味噌汁

今日は、故郷納税のお礼品、お水、ゴルフバッグ、取り寄せのお茶が宅配便で届く、
なんとも慌しい日になりそうです。

空梅雨？

今日も雨は降りそうになく、空梅雨でしょうか。明日はゴルフなので、空梅雨がありがたいです。

今朝も早起き、昨晩は揚げ物を食べたせいか、今朝はあっさり食べたくなり、
糠漬け、味噌汁、ほうれん草のお浸し
削りたての鰹節は最高です。
パックは手軽ではありますが、
香りがない。
鰹節一本で、何パック分削れることから。

昼はサラダ

3キロダイエットしたら、あともう1キロと思い始めました。昼もサラダに。
でも、チョイと体力落ちた感じがするので今晩は食べます。

朝ごはん

鮭
人参、エノキ、椎茸の味噌汁
きゅうりの酢の物
厚揚げ
の朝ごはん

朝カレー

朝にカレーを食べると、俄然元気になります。
今日も雨、でも涼しいのでましかな

久しぶり

アプリの更新後、PWを忘れてしまい
入れませんでした。
ほぼ1カ月ぶり。
その間撮り溜めた食事を貼り付けます




この間に3kg減量出来ました。
炭水化物を減らしたつもりですが、そうでもないかも。