荷物を小さくするために初めて使いました。
足は三脚になっています。
そこで、設置の注意があります。
三本の足の一本は、必ず真後ろの位置にしてください。
位置がずれていると、必ず転けます。
コーヒーが、半分無くなってしまいました。。。。
足は三脚になっています。
そこで、設置の注意があります。
三本の足の一本は、必ず真後ろの位置にしてください。
位置がずれていると、必ず転けます。
コーヒーが、半分無くなってしまいました。。。。
キャンプ場で一人宴会が始まりました。
お魚中心のヘルシー宴会です >^_^<
お造り、カレイの南蛮漬け、揚げ出し豆腐、チキンのタルタルソース。
プラス、ビールと焼酎!
お魚中心のヘルシー宴会です >^_^<
お造り、カレイの南蛮漬け、揚げ出し豆腐、チキンのタルタルソース。
プラス、ビールと焼酎!
1ヶ月前にパソコンの不調の記事を書きましたが、
ついに「異音」も大きくなり、バイクのアクセルをあおっているような揺らぎのある異音です。
完全にアウトになる前に、梅田のヨドバシでノートパソコンを購入しました。
購入条件は、
・パワーポイントのソフトが搭載
・メモリ４ＧＢ、ハードディスク６４０ＧＢ
・価格は８万円を切ること
日本製を探したのですが、CPU が「インテル Core i5」で１－２ランク上で、
世界シェアーが２位という点、日本製のPCは余分なソフトがたくさん搭載されていること、
ハードディスクのドライブが「Ｃ，Ｄ」に分かれてないことなどで、
台湾メーカーの「ＡＣＥＲ」の 「AS5750 N54E/KF」 （2011年夏モデル）にしました。
カカクコムでは７万円を切る価格のお店がありますが、
４ＧＢのＵＳＢメモリーをサービスしてくれ、値段も気持ち下げてくれたので
即決購入しました。
店頭価格８４８００円の１０ポイント還元を８３０００円の１０ポイント、
たまったポイントを使って、８０３００円の１０ポイントで実質の価格が
７２，０００円くらいになりました。＼^o^／
帰宅後、無線ＬＡＮの設定、古いパソコンからＩＭＥの辞書移転、お気に入り登録の移転、
セキュリティソフトのインストールなどをしました。
シリアルＮｏ、ＩＤやＰＷを控えてないと面倒くさいですね。
でも、最近は本人と明確に分かったら、電話で教えてくれるところが出てきたのがうれしいです。
旧のＰＣに保存していたデータの引っ越しが大変でした。
旧のＰＣでは、ＵＳＢメモリーが２ＧＢまでしか認識してくれず、
外付けＨＤＤがないので、２ＧＢまでデータを分散して、引っ越しする作業に疲れました。
メーカー ：ＡＣＥＲ 「AS5750 N54E/KF」 （2011年夏モデル）
Acer Aspire AS5750-N54E/KF：カカクコム （AS5750-N54E/KFメーカーサイト）
■スペック
本体サイズ mm ：約25.2/33.2（H）×381（W）×253（D）mm
本体重量 ：約2.6kg（バッテリー搭載時）
付属品 ：ACアダプター、ACケーブル、ユーザーズマニュアル、保証書、バッテリーパック、Officeパッケージ
OS ：Windows 7 Home Premium 64ビット
オフィス ：Office Home and Business 2010
CPU ：インテル Core i5-2410M プロセッサー（2.30GHz）
標準メモリー ：4.0GB
最大メモリー ：8.0GB
メモリースロット：2スロット（空き0）
HDD容量 ：640GB
搭載ドライブ ：DVDスーパーマルチドライブ
グラフィック ：CPUに内蔵（インテル HD グラフィックス 3000）
モニター種類 ：LEDバックライト／16：9画面／輝度200nit／光沢パネル [1366×768]
モニターサイズ ：15.6型ワイド
インターフェイス：イーサネット（RJ-45）ポート×1、USB3.0ポート×1、USB2.0ポート×2、
HDMIポート（HDCP対応）×1、D-sub VGAポート×1、
ヘッドフォン／スピーカー／ラインアウトジャック（3.5mm接続のヘッドセットもサポート）×1、
マイクロフォンジャック×1、ACアダプター用DCインジャック×1
PCカードスロット：無し
無線LAN ：IEEE802.11b/g/n
TVチューナー ：無し
バッテリ駆動時間：約4.5時間（6セル）
その他仕様 ：130万画素 Acer Crystal Eye Webカメラ
メモリカードスロット：ルチカードリーダー：SD、MMC、MS PRO、xD
ついに「異音」も大きくなり、バイクのアクセルをあおっているような揺らぎのある異音です。
完全にアウトになる前に、梅田のヨドバシでノートパソコンを購入しました。
購入条件は、
・パワーポイントのソフトが搭載
・メモリ４ＧＢ、ハードディスク６４０ＧＢ
・価格は８万円を切ること
日本製を探したのですが、CPU が「インテル Core i5」で１－２ランク上で、
世界シェアーが２位という点、日本製のPCは余分なソフトがたくさん搭載されていること、
ハードディスクのドライブが「Ｃ，Ｄ」に分かれてないことなどで、
台湾メーカーの「ＡＣＥＲ」の 「AS5750 N54E/KF」 （2011年夏モデル）にしました。
カカクコムでは７万円を切る価格のお店がありますが、
４ＧＢのＵＳＢメモリーをサービスしてくれ、値段も気持ち下げてくれたので
即決購入しました。
店頭価格８４８００円の１０ポイント還元を８３０００円の１０ポイント、
たまったポイントを使って、８０３００円の１０ポイントで実質の価格が
７２，０００円くらいになりました。＼^o^／
帰宅後、無線ＬＡＮの設定、古いパソコンからＩＭＥの辞書移転、お気に入り登録の移転、
セキュリティソフトのインストールなどをしました。
シリアルＮｏ、ＩＤやＰＷを控えてないと面倒くさいですね。
でも、最近は本人と明確に分かったら、電話で教えてくれるところが出てきたのがうれしいです。
旧のＰＣに保存していたデータの引っ越しが大変でした。
旧のＰＣでは、ＵＳＢメモリーが２ＧＢまでしか認識してくれず、
外付けＨＤＤがないので、２ＧＢまでデータを分散して、引っ越しする作業に疲れました。
メーカー ：ＡＣＥＲ 「AS5750 N54E/KF」 （2011年夏モデル）
Acer Aspire AS5750-N54E/KF：カカクコム （AS5750-N54E/KFメーカーサイト）
■スペック
本体サイズ mm ：約25.2/33.2（H）×381（W）×253（D）mm
本体重量 ：約2.6kg（バッテリー搭載時）
付属品 ：ACアダプター、ACケーブル、ユーザーズマニュアル、保証書、バッテリーパック、Officeパッケージ
OS ：Windows 7 Home Premium 64ビット
オフィス ：Office Home and Business 2010
CPU ：インテル Core i5-2410M プロセッサー（2.30GHz）
標準メモリー ：4.0GB
最大メモリー ：8.0GB
メモリースロット：2スロット（空き0）
HDD容量 ：640GB
搭載ドライブ ：DVDスーパーマルチドライブ
グラフィック ：CPUに内蔵（インテル HD グラフィックス 3000）
モニター種類 ：LEDバックライト／16：9画面／輝度200nit／光沢パネル [1366×768]
モニターサイズ ：15.6型ワイド
インターフェイス：イーサネット（RJ-45）ポート×1、USB3.0ポート×1、USB2.0ポート×2、
HDMIポート（HDCP対応）×1、D-sub VGAポート×1、
ヘッドフォン／スピーカー／ラインアウトジャック（3.5mm接続のヘッドセットもサポート）×1、
マイクロフォンジャック×1、ACアダプター用DCインジャック×1
PCカードスロット：無し
無線LAN ：IEEE802.11b/g/n
TVチューナー ：無し
バッテリ駆動時間：約4.5時間（6セル）
その他仕様 ：130万画素 Acer Crystal Eye Webカメラ
メモリカードスロット：ルチカードリーダー：SD、MMC、MS PRO、xD
スカブーの給油時に給油機械とスカブーとの間が開いてなかったので、
体がスカブーの給油口の蓋に触れて、蓋が飛んでしまいました。。。。
SBSミノワで診てもらったら、写真の赤丸部分の蓋の接続部の部品交換が必要とのこと。。
部品代１０５０円で済んで良かったです。
安い部分を壊れやすくしておいてもらわないとね♪
その後、ナンカイ部品のバーゲンなどを見に行ったりしたので、
ジェベル号に乗り換えて、贅沢昼ごはん候補として、岡山県総社市のジャンボハンバーグの「アンリヴュータン」に向かいましたが、
国道１７１号線が渋滞で中々スムーズに進まなく、気温もどんどん高くなってきて、
西宮市当たりで心が切れてしまいました。。。
Ｕターンして、伊丹のイオンモールで食材を購入して、自宅で一人宴会しました。。。。(^^ゞ）
体がスカブーの給油口の蓋に触れて、蓋が飛んでしまいました。。。。
SBSミノワで診てもらったら、写真の赤丸部分の蓋の接続部の部品交換が必要とのこと。。
部品代１０５０円で済んで良かったです。
安い部分を壊れやすくしておいてもらわないとね♪
その後、ナンカイ部品のバーゲンなどを見に行ったりしたので、
ジェベル号に乗り換えて、贅沢昼ごはん候補として、岡山県総社市のジャンボハンバーグの「アンリヴュータン」に向かいましたが、
国道１７１号線が渋滞で中々スムーズに進まなく、気温もどんどん高くなってきて、
西宮市当たりで心が切れてしまいました。。。
Ｕターンして、伊丹のイオンモールで食材を購入して、自宅で一人宴会しました。。。。(^^ゞ）
『鈴鹿8耐 チーム・シンスケ特別応援席チケット』が発売中です。
V2指定席+大人観戦券 \15,000
V2指定席+中高生観戦券 \11,100
V2指定席のみ \9,500
※紳助社長率いる『チーム・シンスケ』のピット作業を目の前で見られる特別観戦チケットです。
※購入者にはもれなく、チーム・シンスケ限定オリジナルTシャツがもらえます。
■参考
＊通常前売りチケット
観戦券 大人 \5,500 V2指定席 \8,000（3歳以上共通） 合計￥13,500
＊ホンダ応援チケット（13,500円）
＊ヤマハ応援チケット（13,500円）
＊スズキは自社のサイトで2011年の鈴鹿８耐のコンテンツをアップしていません。
残念ですねぇ。。。昔から、スズキはインターネットを軽視しています。(-_-メ)
■鈴鹿８耐チケット情報
■2011鈴鹿8時間耐久ロードレース 第34回大会｜「ローチケ.com」
今年の８耐は盛り上がることでしょう。
行けないのが残念です。
V2指定席+大人観戦券 \15,000
V2指定席+中高生観戦券 \11,100
V2指定席のみ \9,500
※紳助社長率いる『チーム・シンスケ』のピット作業を目の前で見られる特別観戦チケットです。
※購入者にはもれなく、チーム・シンスケ限定オリジナルTシャツがもらえます。
■参考
＊通常前売りチケット
観戦券 大人 \5,500 V2指定席 \8,000（3歳以上共通） 合計￥13,500
＊ホンダ応援チケット（13,500円）
＊ヤマハ応援チケット（13,500円）
＊スズキは自社のサイトで2011年の鈴鹿８耐のコンテンツをアップしていません。
残念ですねぇ。。。昔から、スズキはインターネットを軽視しています。(-_-メ)
■鈴鹿８耐チケット情報
■2011鈴鹿8時間耐久ロードレース 第34回大会｜「ローチケ.com」
今年の８耐は盛り上がることでしょう。
行けないのが残念です。
フジテレビ系列の『ホンマでっか!?TV』出演し、明石家さんまから「ネジ工場の社長」と言われている
鹿屋体育大学教授でスポーツ心理評論家の児玉光雄氏の講演を聴きました。
テレビではおちゃらけた感じですが、さすが著作数が１３０冊以上だけあって、聴き応えのある内容でした。
アメリカのスポーツ心理学の権威で、数多くの有名なスポーツ選手を育てているジム・レーヤー氏に師事されたそうです。
・児玉光雄公式ホームページ
プロフェッショナルに必要な５つの力。 持続力・没頭力・執着力・直感力・想像力
１．持続力「石の上にも最低１０年」
イチロー、タイガーウッズは１５年、バイオリンの上尾は１７年。
目の前の仕事こそ天職だと思い、一点集中、ただひたすら、目の前の仕事に没頭しよう。
量を重ねなければ質は得られない。水泳柴田は毎日１７Km泳ぐ。
「量質転化」アスリートでもビジネスマンでも場数を踏むことが大切。
２．没頭力「２４時間考え続け、浮かんだことはメモに残す」
目標を設定する。やる気を最高にする。数値化する。１年後の自分の姿。
マクルランド理論→６０％くらいの達成確率があるときモチベーションが最高。
仕事の中のモチベータ→１は裁量報酬（特に優秀な人ほど）、２は金銭報酬。
自己イメージこそが才能以上に大事→過小評価せず、目標を高く掲げて努力する。
成功とは夢を実現することではなく、自らのゴールに少しでも近づくように努力する行為。
挫折感は努力不可能になるので、完璧な自分に近づく努力が大事と納得。
３．執着力「スランプこそ絶好調」
打率0.220の時、凡打を打ってイチローはにやにやしていた。
ピンチは飛躍のチャンスを神が与えてくれたと考える。→克服する。ベストを続けていると神が助けてくれる。
ハンディをバネにする。→後一踏ん張り。
トークの下手なセールスマンほど何度も働きかけて新顧客を獲得する。５回以上は働きかける。
高橋尚子も３５Kからの練習をたくさん積んでいる。マラソンは３５Kからが本当の勝負！ここを練習。
４．直感力 論理力に頼らない「なんとなく」が当たる
トップに立つ人にはこれが大事。
「なんとなく」→文字化できない経験に基づくもの。五感（特に味覚・触覚・嗅覚）を磨く。
ワトソンが「なぜ君にだけ見えるんだ？」と言うと、ホームズは「みんな同じものを見ているのに、
気づくか気づかないかの差だ。」と言った。
常識を外すことが大切。→サッカーで、システマティックな日本より、直感で動くブラジルの方が強い。
５．創造力 直感力と似ている。
興味あるものには気づくように脳が働く。
講演会でいくつかの言葉が印象的でした。
■「量質転化」＝量は質に転化する
何もしない人がいきなり成功することはありえないが、
地道に努力を続けている人は"ある日突然"成功します。
□3つのモチベーター
１．金銭報酬
２．肩書き報酬
３．裁量報酬 （自己実現要求）トップダウンでなく、やり方を任せる。
□目標設定
・数値化が大事
・マクルランド理論（成功率とモチベーション、輪投げ）
⇒達成確率６０％が一番活き活き、グロスで成果が一番上がる
□自分のハンディを一つ見つけ、それを補う方法を導き出し、1年間実行すると飛躍的によくなる。
□ライオンとガゼル
⇒ガゼルはパニックでライオンに向かってくるのをしとめる。
□逆境に当たって、必死で戦うものを励ますのがリーダー
□非言語の出力⇒「直観力」、「想像力」
・1人の時、オフタイムに生まれる
・ルーティンワークに埋もれていては、出てこない。
＜リーダーシップ＞
「人望」 パーソナルコミュニケーションを重ねて、人望を高める。
人望とは、黙っていても部下が頑張る力
『理想の上司』
1位：４３％、自分を成長させてくれる
2位：２８％、仕事のプロ
3位：２１％、リーダーシップ
4位： ４％、放任
いただいたレジメでの中で、思い付きで行動するどこかの総理大臣に見てほしいデータがありました。
※「量質転化」の考え方が面白いので、ネットで追加的に調べました。
■量質転化の法則活用法
「量的な変化が質的な変化をもたらし、また質的な変化が量的な変化をもたらすというのが『量質転化』の法則です」
この「量質転化の法則」というのは、元々は物理学で「相転移」と呼ばれる現象のことを指しており、
量的な変化が大きくなると質そのものが変化することを指しています。
例えば、温度が上がれば上がるほど、水は質的に氷→水→水蒸気というように変化するような現象のことです。
これは自然法則ですので私達の日常にもそのままあてはめることができます。
ある陶芸の素人さんが二人いたとします。一人の方は良い作品をつくるために
ひたすら作品を作り続け多くの失敗作も作りました。
もう一方の人は「どうすれば良い作品が作れるだろうか？」と考え続け、
実際に作品をつくるということは中々ありませんでした。
結果は「ひたすら作品を作り続けた素人」の人のほうが早い段階で
優れた作品をつくれるようになり師匠の元から巣立っていったようです。
ここから得られる教訓は失敗を繰り返すことにより、そこから多くのものを学び取り、
改善を繰り返すことによって最終的には質的な変化が訪れたということであると思います。
最初から考え続けた人は、質を追い求めて「頭でっかち」になってしまい、
改善を行う機会が得られるタイミングが遅れてしまいました。
実際に物事を進めてみると最初に想定していなかった問題、困難が発生するというのはよくあり、
そうした機会を失うことは非常に大きな損失となるでしょう。
もちろんバカのひとつ覚えみたいに、何も考えずに練習だけ繰り返すということでは
質的な変化は訪れないでしょう。しかし、考えているだけではダメだということです。
最初からうまくいくわけはないのですから、実際に行動を起こし、失敗を繰り返すことによって
質的な成果の訪れを獲得することができるのだと思います。
多くのひとはこの質的な変化が訪れるまで量をこなすことはできず、また量をこなした人達でも
質的な変化が訪れた時点で量をこなすことをやめてしまうことが多いみたいです。
そして、この質的な変化が訪れたあとでも量をこなし続けてる人が「天才」と呼ばれているようです。
■量質転化を狙った成功の５ステップ
１．出来るかどうかはともかくまずはやってみる。
↓
２．出来なかったら、「どうすれば出来るのか」方法を考える。
↓
３．その方法を試してまだ出来なければ「他に何が足りないのか」また考える。
足りないのは努力か？金か？時間か？能力か？運か？
↓
４．足りないものを今の自分が持っていなければ、それを手に入れる努力をする。
自分の手に入れられないものだったら人の助けを借りることも考える。
↓
５．目標を達成したら、さらに大きな目標を掲げて１に戻る。
鹿屋体育大学教授でスポーツ心理評論家の児玉光雄氏の講演を聴きました。
テレビではおちゃらけた感じですが、さすが著作数が１３０冊以上だけあって、聴き応えのある内容でした。
アメリカのスポーツ心理学の権威で、数多くの有名なスポーツ選手を育てているジム・レーヤー氏に師事されたそうです。
・児玉光雄公式ホームページ
プロフェッショナルに必要な５つの力。 持続力・没頭力・執着力・直感力・想像力
１．持続力「石の上にも最低１０年」
イチロー、タイガーウッズは１５年、バイオリンの上尾は１７年。
目の前の仕事こそ天職だと思い、一点集中、ただひたすら、目の前の仕事に没頭しよう。
量を重ねなければ質は得られない。水泳柴田は毎日１７Km泳ぐ。
「量質転化」アスリートでもビジネスマンでも場数を踏むことが大切。
２．没頭力「２４時間考え続け、浮かんだことはメモに残す」
目標を設定する。やる気を最高にする。数値化する。１年後の自分の姿。
マクルランド理論→６０％くらいの達成確率があるときモチベーションが最高。
仕事の中のモチベータ→１は裁量報酬（特に優秀な人ほど）、２は金銭報酬。
自己イメージこそが才能以上に大事→過小評価せず、目標を高く掲げて努力する。
成功とは夢を実現することではなく、自らのゴールに少しでも近づくように努力する行為。
挫折感は努力不可能になるので、完璧な自分に近づく努力が大事と納得。
３．執着力「スランプこそ絶好調」
打率0.220の時、凡打を打ってイチローはにやにやしていた。
ピンチは飛躍のチャンスを神が与えてくれたと考える。→克服する。ベストを続けていると神が助けてくれる。
ハンディをバネにする。→後一踏ん張り。
トークの下手なセールスマンほど何度も働きかけて新顧客を獲得する。５回以上は働きかける。
高橋尚子も３５Kからの練習をたくさん積んでいる。マラソンは３５Kからが本当の勝負！ここを練習。
４．直感力 論理力に頼らない「なんとなく」が当たる
トップに立つ人にはこれが大事。
「なんとなく」→文字化できない経験に基づくもの。五感（特に味覚・触覚・嗅覚）を磨く。
ワトソンが「なぜ君にだけ見えるんだ？」と言うと、ホームズは「みんな同じものを見ているのに、
気づくか気づかないかの差だ。」と言った。
常識を外すことが大切。→サッカーで、システマティックな日本より、直感で動くブラジルの方が強い。
５．創造力 直感力と似ている。
興味あるものには気づくように脳が働く。
講演会でいくつかの言葉が印象的でした。
■「量質転化」＝量は質に転化する
何もしない人がいきなり成功することはありえないが、
地道に努力を続けている人は"ある日突然"成功します。
□3つのモチベーター
１．金銭報酬
２．肩書き報酬
３．裁量報酬 （自己実現要求）トップダウンでなく、やり方を任せる。
□目標設定
・数値化が大事
・マクルランド理論（成功率とモチベーション、輪投げ）
⇒達成確率６０％が一番活き活き、グロスで成果が一番上がる
□自分のハンディを一つ見つけ、それを補う方法を導き出し、1年間実行すると飛躍的によくなる。
□ライオンとガゼル
⇒ガゼルはパニックでライオンに向かってくるのをしとめる。
□逆境に当たって、必死で戦うものを励ますのがリーダー
□非言語の出力⇒「直観力」、「想像力」
・1人の時、オフタイムに生まれる
・ルーティンワークに埋もれていては、出てこない。
＜リーダーシップ＞
「人望」 パーソナルコミュニケーションを重ねて、人望を高める。
人望とは、黙っていても部下が頑張る力
『理想の上司』
1位：４３％、自分を成長させてくれる
2位：２８％、仕事のプロ
3位：２１％、リーダーシップ
4位： ４％、放任
いただいたレジメでの中で、思い付きで行動するどこかの総理大臣に見てほしいデータがありました。
※「量質転化」の考え方が面白いので、ネットで追加的に調べました。
■量質転化の法則活用法
「量的な変化が質的な変化をもたらし、また質的な変化が量的な変化をもたらすというのが『量質転化』の法則です」
この「量質転化の法則」というのは、元々は物理学で「相転移」と呼ばれる現象のことを指しており、
量的な変化が大きくなると質そのものが変化することを指しています。
例えば、温度が上がれば上がるほど、水は質的に氷→水→水蒸気というように変化するような現象のことです。
これは自然法則ですので私達の日常にもそのままあてはめることができます。
ある陶芸の素人さんが二人いたとします。一人の方は良い作品をつくるために
ひたすら作品を作り続け多くの失敗作も作りました。
もう一方の人は「どうすれば良い作品が作れるだろうか？」と考え続け、
実際に作品をつくるということは中々ありませんでした。
結果は「ひたすら作品を作り続けた素人」の人のほうが早い段階で
優れた作品をつくれるようになり師匠の元から巣立っていったようです。
ここから得られる教訓は失敗を繰り返すことにより、そこから多くのものを学び取り、
改善を繰り返すことによって最終的には質的な変化が訪れたということであると思います。
最初から考え続けた人は、質を追い求めて「頭でっかち」になってしまい、
改善を行う機会が得られるタイミングが遅れてしまいました。
実際に物事を進めてみると最初に想定していなかった問題、困難が発生するというのはよくあり、
そうした機会を失うことは非常に大きな損失となるでしょう。
もちろんバカのひとつ覚えみたいに、何も考えずに練習だけ繰り返すということでは
質的な変化は訪れないでしょう。しかし、考えているだけではダメだということです。
最初からうまくいくわけはないのですから、実際に行動を起こし、失敗を繰り返すことによって
質的な成果の訪れを獲得することができるのだと思います。
多くのひとはこの質的な変化が訪れるまで量をこなすことはできず、また量をこなした人達でも
質的な変化が訪れた時点で量をこなすことをやめてしまうことが多いみたいです。
そして、この質的な変化が訪れたあとでも量をこなし続けてる人が「天才」と呼ばれているようです。
■量質転化を狙った成功の５ステップ
１．出来るかどうかはともかくまずはやってみる。
↓
２．出来なかったら、「どうすれば出来るのか」方法を考える。
↓
３．その方法を試してまだ出来なければ「他に何が足りないのか」また考える。
足りないのは努力か？金か？時間か？能力か？運か？
↓
４．足りないものを今の自分が持っていなければ、それを手に入れる努力をする。
自分の手に入れられないものだったら人の助けを借りることも考える。
↓
５．目標を達成したら、さらに大きな目標を掲げて１に戻る。
知人から太って脂肪がたまると体臭が強くなり、気をつけた方が良いとアドバイスを貰いました。
脂肪と体臭の関係が気になって、調べてみました。
体臭の原因の一つとして上げられるのが、アポクリン汗腺から分泌される脂肪や
皮脂腺から分泌される脂肪酸。
活性酸素は脂肪を酸化させ、「過酸化脂質」という成分を作り出す。
過酸化脂質は、脂肪が酸化された状態の物質で、健康や美容を犯すだけではなく、
体臭をとても臭くする原因物質となる。
もともと、脂肪酸は活性酸素によって酸化されやすい物質で、４０歳を過ぎた頃から
「抗酸化物質」の生成が急激に落ち、体内で発生した活性酸素によって、脂肪酸が
電子を奪われると過酸化脂質となり、「脂肪酸」が連鎖反応的に酸化され、過酸化脂質が増加。
ノネナールは、この過酸化脂質と脂肪酸が結びついたもの。
ストレスを感じることによって、体内の活性酸素が増加する。
そのため、ストレスをためればためるほど活性酸素が増え、過酸化脂質も増加する。
体臭の強弱は活性酸素の量（＝ストレスの度合い）が大きく影響している。
・臭いの原因は？体臭予防&改善対策！
・肝機能の低下と体臭の関係
・体臭について
脂肪と体臭の関係が気になって、調べてみました。
体臭の原因の一つとして上げられるのが、アポクリン汗腺から分泌される脂肪や
皮脂腺から分泌される脂肪酸。
活性酸素は脂肪を酸化させ、「過酸化脂質」という成分を作り出す。
過酸化脂質は、脂肪が酸化された状態の物質で、健康や美容を犯すだけではなく、
体臭をとても臭くする原因物質となる。
もともと、脂肪酸は活性酸素によって酸化されやすい物質で、４０歳を過ぎた頃から
「抗酸化物質」の生成が急激に落ち、体内で発生した活性酸素によって、脂肪酸が
電子を奪われると過酸化脂質となり、「脂肪酸」が連鎖反応的に酸化され、過酸化脂質が増加。
ノネナールは、この過酸化脂質と脂肪酸が結びついたもの。
ストレスを感じることによって、体内の活性酸素が増加する。
そのため、ストレスをためればためるほど活性酸素が増え、過酸化脂質も増加する。
体臭の強弱は活性酸素の量（＝ストレスの度合い）が大きく影響している。
・臭いの原因は？体臭予防&改善対策！
・肝機能の低下と体臭の関係
・体臭について
７月からある団体のソング委員長に任命され、月に２回ほどタクトを振ることになりました。。。
「君が代」の歌い方 - ＫＯｆｙの「倍行く」人生、2011年07月06日
これが、用意されたタクトです。
皆さんが楽しく歌えるために、少々お勉強をしなければということで、
ネットで色々検索しました。
・指揮棒の持ち方
・指揮法図形一覧
・指揮法レッスン-基本的な拍子の振り方・図形
■ソフト関係
・尺八と遊ぼ・フリーソフト
↑上から４番目の「メトロノームver.1.27」をクリックしてダウンロード
５００ＫＢ程度の軽いソフトです。
・携帯用フリーソフト
＜バイブメトロノーム＞ ＜チューナー:440Hz＞
※携帯に仕込んでおけるので、現場で便利に活用できます。
■動画レッスン
・YouTube - How to Conduct - Conducting Lesson-指揮法の基本レッスン
・YouTube - Conducting Lesson-楽譜が読めなくても分かる指揮法の極意 ...
「君が代」の歌い方 - ＫＯｆｙの「倍行く」人生、2011年07月06日
これが、用意されたタクトです。
皆さんが楽しく歌えるために、少々お勉強をしなければということで、
ネットで色々検索しました。
・指揮棒の持ち方
・指揮法図形一覧
・指揮法レッスン-基本的な拍子の振り方・図形
■ソフト関係
・尺八と遊ぼ・フリーソフト
↑上から４番目の「メトロノームver.1.27」をクリックしてダウンロード
５００ＫＢ程度の軽いソフトです。
・携帯用フリーソフト
＜バイブメトロノーム＞ ＜チューナー:440Hz＞
※携帯に仕込んでおけるので、現場で便利に活用できます。
■動画レッスン
・YouTube - How to Conduct - Conducting Lesson-指揮法の基本レッスン
・YouTube - Conducting Lesson-楽譜が読めなくても分かる指揮法の極意 ...
９月に奈良県立のある高校の１年生３６０名を相手に講演をすることになりました。
どんな高校なのかネットで調べると、こんなサイトに出会いました。
・高校受験 高校偏差値情報
県別に高校の偏差値ランキングやあいうえお順で偏差値実績が確認できます。
講演する高校はなかなか頑張っている高校です。
「偏差値」に対する批判は昔からあります。
確かに、高校や大学の評価は偏差値だけで見るのは偏ったことになると思います。
偏差値は「試験」の結果の平均値からの乖離度で、「試験」はほとんど
「記憶力」中心なので、広い意味の「学力」の評価ではないと思います。
また、高校生活の充実度は「記憶力の平均値」だけではなく、もっと広く評価すべきでしょう。
しかし、「偏差値」を無視する必要もないと思います。
ある分野での事実を表していると思います。
我が母校を見ると、偏差値が５０を切ってしまっていました。
昔は、もっと高かったのですが、私が大学を卒業した時に母校の近所に
新設された県立高校が、地域での我が母校のポジションと置き換わっていました。
頑張れ、我が母校！
せめて、夏の高校野球の予選では、勝ち進んでくれよ！！
同じサイトで、大学の偏差値も掲載されていました。
・大学受験 大学偏差値情報 2011
どんな高校なのかネットで調べると、こんなサイトに出会いました。
・高校受験 高校偏差値情報
県別に高校の偏差値ランキングやあいうえお順で偏差値実績が確認できます。
講演する高校はなかなか頑張っている高校です。
「偏差値」に対する批判は昔からあります。
確かに、高校や大学の評価は偏差値だけで見るのは偏ったことになると思います。
偏差値は「試験」の結果の平均値からの乖離度で、「試験」はほとんど
「記憶力」中心なので、広い意味の「学力」の評価ではないと思います。
また、高校生活の充実度は「記憶力の平均値」だけではなく、もっと広く評価すべきでしょう。
しかし、「偏差値」を無視する必要もないと思います。
ある分野での事実を表していると思います。
我が母校を見ると、偏差値が５０を切ってしまっていました。
昔は、もっと高かったのですが、私が大学を卒業した時に母校の近所に
新設された県立高校が、地域での我が母校のポジションと置き換わっていました。
頑張れ、我が母校！
せめて、夏の高校野球の予選では、勝ち進んでくれよ！！
同じサイトで、大学の偏差値も掲載されていました。
・大学受験 大学偏差値情報 2011
今年１月にデビューしたおじさんズの第２弾の発表として、７月１０日（日）に
有馬富士公園パークセンター「多目的ホール」での音楽教室「ひまわり会」の
Summer Concert～森の小さな音楽界～で演奏してきました。
「ひまわり会」を主催されている久保日出子さんは、三田市を中心に
音楽療法士、ミュージックセラピーとしての活動もされてる方です。
曲目は、
・もしもピアノが弾けたなら
・見上げてごらん夜の星を
の２曲でした。
当日は、ハンドベル、ピアノ、フルート、ヴァイオリン、チェロ、歌と多彩で、
歌の部は４ステージあり、そのトリを務めさせていただきました。
衣装は、少し気合を入れて、白いシャツに黒の蝶ネクタイ。。。
と思ったのですが、パッと見た目には、ビアホールのボーイさんだし、
パートナーが普通の服装だったので、蝶ネクタイをつけるのはやめました。。。。
三田の発表会に行く前に、乗り換えの宝塚で、餃子でお昼ごはんを食べましたが、
あまりにも暑かったので、八宝菜定食に餃子と中生をつけてしまいました。。。(^_^;)
そのせいか、喉が詰まった感じで、本番では少々声が出にくかったです。
無理して声を出すと荒れた感じになるので、押さえた感じで歌いましたが。
緊張のせいか、声が軽いビブラートになり、修正するのに苦労しました。
なんとか、歌詞を間違えることなく、２曲を歌いきりました。
歌詞を間違えたらだめだということで、ブレスに気が回らなく、
一部でブレスの位置を間違えてしまいました。
パートナーのご家族から、演奏後に立派な花束を頂戴しました。
３４－５年前に、演奏会終了後に花束を貰って以来です。
あの頃に一気にワープした感じで、嬉しかったです。
演奏のできばえは別にして、演奏の終わりにパートナーと三田の仁木家で
しっかり酒を飲んで発散してきました。＼^o^／
初めて、焼酎のそば湯割を楽しみました。
有馬富士公園パークセンター「多目的ホール」での音楽教室「ひまわり会」の
Summer Concert～森の小さな音楽界～で演奏してきました。
「ひまわり会」を主催されている久保日出子さんは、三田市を中心に
音楽療法士、ミュージックセラピーとしての活動もされてる方です。
曲目は、
・もしもピアノが弾けたなら
・見上げてごらん夜の星を
の２曲でした。
当日は、ハンドベル、ピアノ、フルート、ヴァイオリン、チェロ、歌と多彩で、
歌の部は４ステージあり、そのトリを務めさせていただきました。
衣装は、少し気合を入れて、白いシャツに黒の蝶ネクタイ。。。
と思ったのですが、パッと見た目には、ビアホールのボーイさんだし、
パートナーが普通の服装だったので、蝶ネクタイをつけるのはやめました。。。。
三田の発表会に行く前に、乗り換えの宝塚で、餃子でお昼ごはんを食べましたが、
あまりにも暑かったので、八宝菜定食に餃子と中生をつけてしまいました。。。(^_^;)
そのせいか、喉が詰まった感じで、本番では少々声が出にくかったです。
無理して声を出すと荒れた感じになるので、押さえた感じで歌いましたが。
緊張のせいか、声が軽いビブラートになり、修正するのに苦労しました。
なんとか、歌詞を間違えることなく、２曲を歌いきりました。
歌詞を間違えたらだめだということで、ブレスに気が回らなく、
一部でブレスの位置を間違えてしまいました。
パートナーのご家族から、演奏後に立派な花束を頂戴しました。
３４－５年前に、演奏会終了後に花束を貰って以来です。
あの頃に一気にワープした感じで、嬉しかったです。
演奏のできばえは別にして、演奏の終わりにパートナーと三田の仁木家で
しっかり酒を飲んで発散してきました。＼^o^／
初めて、焼酎のそば湯割を楽しみました。
BMW Motorrad Innovation Day 2011で電動スクーターのコンセプトモデル
「Concept Vehicle E-Scooter」が発表されました。
この未来志向の乗り物は、地方都市と市の中心部を結ぶコミューターとして考案されました。
4輪関係のスパイフォトで見るのと同じテスト車迷彩カラーです。
モーターやバッテリーの配置については下の写真やYouTube動画を見ると分かります。
バッテリーケース自体がフレームの一部になっているようです。
ＢＭＷはガソリンエンジンのスクーター「Concept C maxi-scooter」を1年前に発表し、
続けて電動のスクーターを発表し、その出来栄えは市販化目前といっていい完成度です。
ドイツでは環境対応に向けて官民一体となり、開発に注力しているようで、
ＢＭＷは世界標準規格へ向けて牽制するようなスタンスも感じられます。
日本のバイクメーカーも頑張ってください。
■ＢＭＷ「E-Scooter」の特徴
・一回の充電での航続距離が100km（回生ブレーキ装備）
・600ccのビッグスクータークラスのパワー
・2人乗車時に高速道路を走行しても、最高速を持続させ、安全に追い越し走行が可能
・同乗者がいても、急な斜面での坂道発進も容易にこなせる能力
・日本の家庭でも充電でき、フル充電まで3時間の高速充電
・ハブモーターはなく、バッテリー後部に設置された電動ユニットからベルトを介して後輪を駆動
・二次駆動があり、スイングフォークのピボット同軸上にマウントしたプーリーで変速
・回生ブレーキシステムを持ち、10〜20％航続距離が伸ばせる
・ラジエターを備える水冷方式でモーターとコントローラーを冷却
・次期都市型交通網整備のため、ドイツ環境省が資金提供
■YouTubeの動画
「Concept Vehicle E-Scooter」が発表されました。
この未来志向の乗り物は、地方都市と市の中心部を結ぶコミューターとして考案されました。
4輪関係のスパイフォトで見るのと同じテスト車迷彩カラーです。
モーターやバッテリーの配置については下の写真やYouTube動画を見ると分かります。
バッテリーケース自体がフレームの一部になっているようです。
ＢＭＷはガソリンエンジンのスクーター「Concept C maxi-scooter」を1年前に発表し、
続けて電動のスクーターを発表し、その出来栄えは市販化目前といっていい完成度です。
ドイツでは環境対応に向けて官民一体となり、開発に注力しているようで、
ＢＭＷは世界標準規格へ向けて牽制するようなスタンスも感じられます。
日本のバイクメーカーも頑張ってください。
■ＢＭＷ「E-Scooter」の特徴
・一回の充電での航続距離が100km（回生ブレーキ装備）
・600ccのビッグスクータークラスのパワー
・2人乗車時に高速道路を走行しても、最高速を持続させ、安全に追い越し走行が可能
・同乗者がいても、急な斜面での坂道発進も容易にこなせる能力
・日本の家庭でも充電でき、フル充電まで3時間の高速充電
・ハブモーターはなく、バッテリー後部に設置された電動ユニットからベルトを介して後輪を駆動
・二次駆動があり、スイングフォークのピボット同軸上にマウントしたプーリーで変速
・回生ブレーキシステムを持ち、10〜20％航続距離が伸ばせる
・ラジエターを備える水冷方式でモーターとコントローラーを冷却
・次期都市型交通網整備のため、ドイツ環境省が資金提供
■YouTubeの動画
今回のオイル交換時の走行距離：６６，９８７Km
前回からの走行距離は４，４２８Km
オイルフィルターは、前々回の５９，６５９Kmで交換しているので、
次回のオイル交換時に行う予定です。
■今回のオイル交換費用：５，０４０円
前回車検時のオイルは標準品で、フィルター交換もしてないので
標準のオイルにしました。
良いオイルを入れて、フィルターも換えると１１Ｋから１２Ｋ円かかります。。。(^_^;)
・前回のオイル交換、６２，５５９Km（2010年10月）
・前々回のオイル交換、５９，６５９Km（2010年7月）
前回からの走行距離は４，４２８Km
オイルフィルターは、前々回の５９，６５９Kmで交換しているので、
次回のオイル交換時に行う予定です。
■今回のオイル交換費用：５，０４０円
前回車検時のオイルは標準品で、フィルター交換もしてないので
標準のオイルにしました。
良いオイルを入れて、フィルターも換えると１１Ｋから１２Ｋ円かかります。。。(^_^;)
・前回のオイル交換、６２，５５９Km（2010年10月）
・前々回のオイル交換、５９，６５９Km（2010年7月）
菅首相が掲げた「お盆までに希望者全員入居」の公約は実現しないことが確実です。
宮城県で不足の用地を今後見つけても、８月中旬までの充足率９７％▼６７３戸だそうです。
これが一つ目の嘘で、各マスコミが報道しています。
ところで、もう一つの大きな嘘がありましたが、この嘘はあまり報道していません。
被害者が国民でなく、企業だからなのでしょうか？
ネットで報道を見つけたのは、産経新聞の署名記事のみでした。
当初7万2000戸が必要と言われた東日本大震災の仮設住宅ですが、
現在の必要戸数は5万戸弱まで減っています。
５万個弱の内訳ですが、プレ協の「応急仮設住宅」が2万7280戸、
住宅メーカーが用意する「仮設住宅」が1万3690戸、地元公募分が6780戸です。
大和ハウス工業9767戸（応急仮設住宅7367戸、仮設住宅2400戸）、積水ハウスは4000戸、
パナホーム1362戸、ミサワホームは1309戸のようです。
担当大臣が７万戸の仮設住宅の注文を約束したのに、結果は５万戸弱の発注で
住宅メーカーは緊急で部材を発注し、生産ラインを変更して、
現地の被災者さんのために徹夜で仮設住宅を生産してきたのですが、
発注したがキャンセルに間に合わなかった仮設住宅の部材や加工した部品などが
中に浮いてしまっているそうです。
国土交通省は、「資材調達は業者の責任だ。国費での負担軽減などは一切考えていない」
とドライな態度で、大臣が約束したことを反故にしているそうです。
もう一度書きます。
被害者が個人でなく、大企業ならば「被害」にならないのでしょうか？
なにが「政治主導」なのでしょう。嘘をついても、逃げ通せるのが「政治主導」なのでしょうか。
「政治」でなく、誠実な実行の「せいじ」を望みます。
そうでなければ、企業はどんどん海外に逃げていって、国内は空洞化してしまします。
■(cache) 迷走政権のツケずしり だぶつく仮設住宅、資材の在庫山積 住宅業界が悲鳴
- MSN産経ニュース2011.6.16
宮城県で不足の用地を今後見つけても、８月中旬までの充足率９７％▼６７３戸だそうです。
これが一つ目の嘘で、各マスコミが報道しています。
ところで、もう一つの大きな嘘がありましたが、この嘘はあまり報道していません。
被害者が国民でなく、企業だからなのでしょうか？
ネットで報道を見つけたのは、産経新聞の署名記事のみでした。
当初7万2000戸が必要と言われた東日本大震災の仮設住宅ですが、
現在の必要戸数は5万戸弱まで減っています。
５万個弱の内訳ですが、プレ協の「応急仮設住宅」が2万7280戸、
住宅メーカーが用意する「仮設住宅」が1万3690戸、地元公募分が6780戸です。
大和ハウス工業9767戸（応急仮設住宅7367戸、仮設住宅2400戸）、積水ハウスは4000戸、
パナホーム1362戸、ミサワホームは1309戸のようです。
担当大臣が７万戸の仮設住宅の注文を約束したのに、結果は５万戸弱の発注で
住宅メーカーは緊急で部材を発注し、生産ラインを変更して、
現地の被災者さんのために徹夜で仮設住宅を生産してきたのですが、
発注したがキャンセルに間に合わなかった仮設住宅の部材や加工した部品などが
中に浮いてしまっているそうです。
国土交通省は、「資材調達は業者の責任だ。国費での負担軽減などは一切考えていない」
とドライな態度で、大臣が約束したことを反故にしているそうです。
もう一度書きます。
被害者が個人でなく、大企業ならば「被害」にならないのでしょうか？
なにが「政治主導」なのでしょう。嘘をついても、逃げ通せるのが「政治主導」なのでしょうか。
「政治」でなく、誠実な実行の「せいじ」を望みます。
そうでなければ、企業はどんどん海外に逃げていって、国内は空洞化してしまします。
■(cache) 迷走政権のツケずしり だぶつく仮設住宅、資材の在庫山積 住宅業界が悲鳴
- MSN産経ニュース2011.6.16
昔、おもちゃの電子ドラムを購入しました。
（リンク先のLD-80の前の機種だったと思います。。。）
あまり使わずに、今では埃をかぶって、収納庫の奥深くにあると思います。
ショッピングモールの楽器屋さんに入ったら、電子ドラムが色々ありました。
格好いいですねぇ！！
どうせ、やることはないと思いますが、気になりますねぇ。。。
Amazonをチェックすると、3万円台でセットが購入できるのですねぇ。。。。
・ドラム(Vドラム）・パーカッション ローランド
・電子ドラム - ヤマハ株式会社
・楽天市場】電子ドラム の検索結果
■電子ドラム比較
・電子ドラム特集【メーカー別比較と購入アドバイス】
・電子ドラムの比較 Roland 対 ヤマハ 対 Medeli Drum Shop Boy
・「電子ドラムで自宅ドラム練習」勝手にＣＤデビュー
別の日に、イトーヨーカドー奈良店の４階にある島村楽器奈良店に行ったら、
なんと電子ドラムのセットが９セット展示してありました。
奈良は需要が多いのでしょうか？
リタイヤされた団塊世代が、買っているのでしょうか？？？
■８月２８日追記
29,800円でお気軽に購入できる商品が発売されています。
・JUG JOY DRUM 電子ドラム－ 島村楽器オリジナルモデル
・リアルな音です。
⇒電子ドラム「JOY DRUM」内蔵音色デモ - YouTube
・手軽で簡単な電子ドラム「JUG JOY DRUM」レポート
「Vol.1 組み立て編」、「Vol.2 基本機能編」、「Vol.3 応用編」
（リンク先のLD-80の前の機種だったと思います。。。）
あまり使わずに、今では埃をかぶって、収納庫の奥深くにあると思います。
ショッピングモールの楽器屋さんに入ったら、電子ドラムが色々ありました。
格好いいですねぇ！！
どうせ、やることはないと思いますが、気になりますねぇ。。。
Amazonをチェックすると、3万円台でセットが購入できるのですねぇ。。。。
・ドラム(Vドラム）・パーカッション ローランド
・電子ドラム - ヤマハ株式会社
・楽天市場】電子ドラム の検索結果
■電子ドラム比較
・電子ドラム特集【メーカー別比較と購入アドバイス】
・電子ドラムの比較 Roland 対 ヤマハ 対 Medeli Drum Shop Boy
・「電子ドラムで自宅ドラム練習」勝手にＣＤデビュー
別の日に、イトーヨーカドー奈良店の４階にある島村楽器奈良店に行ったら、
なんと電子ドラムのセットが９セット展示してありました。
奈良は需要が多いのでしょうか？
リタイヤされた団塊世代が、買っているのでしょうか？？？
■８月２８日追記
29,800円でお気軽に購入できる商品が発売されています。
・JUG JOY DRUM 電子ドラム－ 島村楽器オリジナルモデル
・リアルな音です。
⇒電子ドラム「JOY DRUM」内蔵音色デモ - YouTube
・手軽で簡単な電子ドラム「JUG JOY DRUM」レポート
「Vol.1 組み立て編」、「Vol.2 基本機能編」、「Vol.3 応用編」
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