JOG備忘録 １２月１日

【１１月２８日～１１月３０日】
雨が降ったり、残業で帰宅が遅くなったりで
休足日になりました・・・。

【１２月１日水曜日】
しばらくJOGできなかったので
身体はなまってしまった感じですし
仕事の影響でストレスが溜まっている感じもしたので
残業で少し帰宅が遅くなりましたが
無理やり走ってきました。




時間がなかったので距離は短めでしたが
やっぱり体を動かして汗をかくと気持ちいいものです。

JOGができる限界時間もなんとなくつかめた感じがしたので
なるべく帰宅が遅くなっても走れるようにしたいと思いました。

これからの季節、走れないことが多くなるはずですから
ちょっとでも、ストレス解消のためにも走りたいと思います。