ＪＯＧ備忘録 １１月３日

１１月３日（木）昼ラン


定点撮影『景雲橋側』

曇天ですし朝ランではないので朝日の様子はありません・・・

定点撮影『石上大橋側』

時々小雨も降ったりしたあいにくの天気でした・・・

天気予報の予報どおりに朝は雨でした・・・。
朝ランはあきらめて洗濯などの家事仕事をして午前中を終わって
午後はというと雨は降っていなかったので
２時スタートで走ってきました。

２時間走れればいいかなと思い
ペースを１キロ６分で設定してのんびり距離を踏んできました。

ライトシステムを使わない明るいところを走れるのはやっぱり楽チンです。
これで天気がよければいいのですが、そこまで言っては贅沢というものです。
久々に距離を踏むことができました。
いい運動になりました。

ＪＯＧ備忘録 １１月２日

１１月２日（水）夜ラン


健康診断が無事終わりまして・・・
でも健康診断の影響でちょっとばかり残業しまして・・・
さてどうしたものかと思っていたりしまして・・・

次の日は休日ですが朝から雨のようなので
残業で帰宅は遅くなりましたが走ってきました。

この日はシューズをソールが薄いものに戻してみました。

やっぱりこちらのほうが走りやすいです。
昔に比べて脚ができたということでしょうか？
でも、まだソールの厚いシューズは使えるものがあるわけで・・・
難しいところです・・・。