ＪＯＧ備忘録【2017年10月31日(火)】

自宅ラン　３０分走　夜ラン

ＭＡＮＡで夜ラン。

日曜日から続いていた台風の影響による雨もようやく止んでくれて
今日は外ランができる状況だったのですが
明日は会社の健康診断でバリウムを飲まなくてはいけないので
晩御飯は９時までに終わらせないといけないということから
自宅ランでさっと済ませた感じとなりました。

自宅ランなら準備も後片付けもほとんどかかりませんから
楽なのは楽なのですが外ランができる状況だったので
何となくもったいなかったなぁ・・・と思ってしまいました。

まぁこれからも雪が降るまでは何とか夜の外ランはできるでしょうから
焦らずに機会を待つしかないですね。

さて今日で１０月も終わりですが今月の月間距離は・・・

こんな感じとなりました。

気晴らしと脚の浮腫みとりが目的ですからこんなものでしょうか？

これからは天気が悪くて自宅ランが増えるでしょうからそんなに距離は伸びないと思いますが
まぁ無理せずに楽しむことを目的にてきと～～～に走っていきたいと思います。