ぽんつく2号の徒然なる備忘録

退屈な日々の中に起きた些細なことを忘れないようにするために書き留めておく個人的備忘録です。

JOG備忘録【2017年10月23日(月)】

2017年10月23日 23時17分35秒 | ジョギング
自宅ラン 30分走 夜ラン
勾配5%固定 時速8キロスタート

ビブラムで夜ラン。
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする