自宅ラン ３０分走 夜ラン
ＲＫで夜ラン 勾配５％固定
毎日毎日天気が悪い日が続いています。
それでもまぁ家の中で運動できるだけ恵まれているというもので
お風呂が沸くまでの間ちょっと走ることができました。
いい気晴らしになりました。
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