ＪＯＧ備忘録【2021年11月29日(月)】

自宅ラン　３０分走　夜ラン

インフィニティで夜ラン　勾配５％固定

今日は日中ひさびさに太陽が出たんですけど気温はそんなに上がらなかったんですよね・・・

なので帰宅時間のころにはもう一けた台の気温になってしまっていて

外ランができる状況であったのですけど寒さにめげて自宅ランにしておきました。

まぁ洗濯物の片づけや冬用の靴下を引っ張り出したりと

家事仕事をして時間が無くなったというのもありますが

まぁいいわけです。

それでも短い時間でしたけどいい気晴らしになりました。