自宅ラン 30分走 夜ラン
MANAで夜ラン 勾配4%固定
今日は朝に洗濯物の片づけをしたので朝の自宅お散歩はなしにして
帰宅後の自宅ランだけになりました。
短い時間でしたけどいい気晴らしになりました。
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