ぽんつく2号の徒然なる備忘録

退屈な日々の中に起きた些細なことを忘れないようにするために書き留めておく個人的備忘録です。

JOG備忘録【2022年12月5日(月)】

2022年12月05日 23時00分00秒 | ジョギング

自宅ラン 30分走 夜ラン

MANAで夜ラン 勾配4%固定

今日は朝に洗濯物の片づけをしたので朝の自宅お散歩はなしにして

帰宅後の自宅ランだけになりました。

短い時間でしたけどいい気晴らしになりました。

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする