ＪＯＧ備忘録【2022年12月13日(火)】

自宅ラン　３０分走　夜ラン

赤ＪＡＰＡＮブーストでで夜ラン　勾配４％固定

残業する予定がないことをいいことに朝のお散歩をさぼっている今日この頃です。

今日は帰宅後にちょっと家事仕事をしたので時間が無くなり３０分走になりましたけど

短い時間でしたけど身体を動かせていい気晴らしになりました。

明日から当地は天気が大荒れで平地の当地でも雪が積もるらしいのですが

雪はなるべくスキー場のある山だけでお願いしたいところです。

徒歩通勤になるのかなぁ・・・