ぽんつく2号の徒然なる備忘録

退屈な日々の中に起きた些細なことを忘れないようにするために書き留めておく個人的備忘録です。

JOG備忘録【2022年12月27日(火)】

2022年12月27日 23時00分00秒 | ジョギング

自宅ラン 30分走 夜ラン

インビンシブルで夜ラン 勾配4%固定

毎度のことですが短い時間でも運動できれば足の浮腫みが楽になるので助かります。

今日もいい気晴らしになりました。

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