ぽんつく2号の徒然なる備忘録

退屈な日々の中に起きた些細なことを忘れないようにするために書き留めておく個人的備忘録です。

JOG備忘録【2022年12月28日(水)】

2022年12月28日 23時00分00秒 | ジョギング

自宅ラン 30分走 夜ラン

ハイバウンスで夜ラン 勾配4%固定

今日で仕事納めとなりました。

1月の4日までの休みとなりますが

多少なりとも身体を動かして体重を落とせればなぁ・・・と思います。

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