ぽんつく2号の徒然なる備忘録

退屈な日々の中に起きた些細なことを忘れないようにするために書き留めておく個人的備忘録です。

JOG備忘録【2025年2月9日(日)】

2025年02月09日 23時00分00秒 | ジョギング

自宅ラン 40分走 夜ラン

黄JAPANで夜ラン 勾配3%固定

昨日から強制有給休暇を使っての4連休となっておりますが

当地は大雪に見舞われてしまいました。

金曜日の帰宅後は家の周りを除雪して

土曜日は構造的に弱い下屋の部分を雪下ろしをして

今日は車庫前を除雪してきました。

最近はジョセツササイズなどというらしいですけど

除雪作業は筋トレに持久走を合わせたようなものですから

いい運動過ぎて両腕が筋肉痛になりました。

どうやら大雪の峠は越えたようですから

もう降らないでほしいものです・・・

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする