ＪＯＧ備忘録【2024年1月28日(土)】

自宅ラン　３０分走　夜ラン

アディオスプロで夜ラン　勾配３％固定

今日は１３時から車の点検があるのでディーラーさんに行ったのち

ちょっとしたお買い物に銀行周りをして帰宅したら

ぎりぎり外ランができるかもという状況だったのですが

残念ながらスマホから雨が降るぞ～～～のご連絡を頂いたので

今日もおとなしく自宅ランになりました。

『孤独のグルメ』を見ながら走っていたので

焼き肉がおいしそうに見えて仕方なかったので

夕ご飯は厚い豚肉を焼いて食べました。

焼き肉よりは安上がりですがおいしくいただけました。

いい気晴らしになりました。