ＪＯＧ備忘録【2017年10月23日(月)】

自宅ラン　３０分走　夜ラン
勾配５％固定　時速８キロスタート

ビブラムで夜ラン。

ＪＯＧ備忘録【2017年10月22日(日)】

自宅ラン　３０分走　夜ラン
勾配５％固定　時速８キロスタート

ビブラムで夜ラン。

ＪＯＧ備忘録【2017年10月21日(土)】

堤防・国道コース　１１キロ　朝ラン


ＡＧＥで朝ラン。

堤防コース　１４キロ　夜ラン


ＪＡＰＡＮで夜ラン。

ＪＯＧ備忘録【2017年10月19日(木)】

自宅ラン　４０分走　夜ラン
勾配５％固定　時速８キロスタート

ビブラムで夜ラン。

早く帰宅できたのですがあいにく外はポツポツと雨が降る状況で
おまけに寒いという有様でした。

こういう日は無理せず休足日でもいいのでしょうけど
いよいよシーズンになったといいますか
オイラみたいなオタクの運動にはもってこいの
自宅ランをすることにしました。


写真は今年の２月下旬のころですし走りながら撮っているのでぶれていますけど
こんな感じでテレビでアニメを見ながらのんびり走るということをやっております。

家の中なら天気にも左右されないですし
一度部屋さえ暖めてしまえば雪が降るような季節でも
服装は半袖Ｔシャツにハーフパンツで済んじゃいますし
走り終わればすぐさまお風呂に直行できるという
いいことずくめのような感じですけど
如何せんちょっと飽きちゃったりするんですけどね・・・

それはまぁぜいたくな悩みというものです。

天気が悪くて外ランができずに仕方なく休足日にして
足の浮腫みが取れなくて痛い思いをするとか
ストレス解消の気晴らしができなくてイライラするとか
といったことがなくて助かりますから
のんびりペースのマイペースで
自宅ランを楽しみたいと思います。

ＪＯＧ備忘録【2017年10月18日(水)】

堤防コース　１０キロ　夜ラン


ＣＳで夜ラン。