ぽんつく２号の徒然なる備忘録

退屈な日々の中に起きた些細なことを忘れないようにするために書き留めておく個人的備忘録です。

ＪＯＧ備忘録【2024年3月26日(火)】

2024年03月26日 23時00分00秒 | ジョギング

自宅歩き　３０分歩き　朝歩き

ゲルフジで朝歩き　勾配３％固定

自宅ラン　３０分走　夜ラン

ＳＥＮで夜ラン　勾配３％固定

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ＪＯＧ備忘録【2024年3月25日(月)】

2024年03月25日 23時00分00秒 | ジョギング

自宅ラン　３０分走　夜ラン

ＳＥＮで夜ラン　勾配３％固定

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ＪＯＧ備忘録【2024年3月24日(日)】

2024年03月24日 23時00分00秒 | ジョギング

自宅ラン　３０分走　夜ラン

ボストンで夜ラン　勾配３％固定

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ＪＯＧ備忘録【2024年3月23日(土)】

2024年03月23日 23時00分00秒 | ジョギング

自宅歩き　６０分歩き　朝歩き

スノーターサーで朝歩き　勾配３％固定

自宅ラン　６０分走　夜ラン

プライムＸで夜ラン　勾配３％固定

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ＪＯＧ備忘録【2024年3月22日(金)】

2024年03月22日 23時00分00秒 | ジョギング

自宅歩き　２０分歩き　朝歩き

カナディアＧＴＸで朝歩き　勾配３％固定

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ども、ぽんつく２号と申します。よろしくお願いします。

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