年がら年中「痩せるぞー」と言い続けている万年ダイエッターの私ですが、
１０年位前までは、ちょっと太っても、少し気をつけていればすぐもとに戻ったのに、
この１０年、何をしても痩せなくなりました。
で、１０年で１０キロ太ったこの体型のまま、これからの人生を歩んでゆくのはいやだ！と思い、
昨年12月から真剣ダイエットを始めています。
現在は、12月から比べると、5キロ減。
１０年分の１０キロ落とす予定だったんですが、なかなかうまくいきませんなー(;^_^A
ま、食べ物や運動にストイックなダイエットは私には似合いません。
美味しいものも楽しみつつ、運動もほどほどに楽しみつつ、
のんびり真剣に、ダイエットを続けて行こうと思います。
夏の終わりごろから、週1回、ホットヨガスタジオに通っています。
運動はきつくないけれど、運動量はしっかりあって、
ぐったり疲れる感じが、だんだん心地よくなってきました。
日によって、美脚クラスや、美尻クラスなどいろんな種類のプログラムがあります。
あれこれ、ローテーションで参加しています。
朝一番のクラスの前に、スタバでソイラテ。
ヨガのある日は、これが朝ご飯がわりになっています。
来年の今ごろまでには、さらに5キロ落としたいものです。
