ヨガをやめてゆるっと体重が増えてきています。。。。
あきらかに運動不足です。
この1年間で3キロ増えています。Σ(￣ロ￣lll)
本格的な夏になるまでに元に戻さねば。
今日から心を入れ替えて…
って、今まで何度入れ替えているんだ！？私の心(^^;)
頻繁に入れ替えて常にフレッシュ
…と思えばいっか。
ま、とにかく今回もまた心を入れ替えて
この3キロ、なんとかしよう。
一度やめていた食事管理アプリの「あすけん」をまた始めることにしました。
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久しぶりに、先日から歯のメンテをしてもらっています。
天井を見上げたところ。
昔習っていたことを勉強しなおしたり、
以前からやりたかったことに挑戦したり、
今年は、いろんなことに挑もうと思います。
いくつになっても、常に前進していたいものです。
