「日曜日の瞑想」

【心を綺麗にする　ローソク瞑想】

朝5時から9時までの間か、夜8時から10時までの、静かな時間にしたい
開運メニューです。

赤い絨毯か、大きな赤い布の上に座り、あぐらをかくように足を組みます。
この時、両足の先をモモの上に乗せましょう。
出来ない人は、片足だけで良いですよ。
天から一本の糸で吊り下げられているようなつもりで、背中と腰をピンと
伸ばします。

あらかじめ、１m先に一本のローソクを立て、火をつけておきます。
そして火の消えるまでの間、心を鎮め、ローソクを見つめましょう。
短いローソクなら20分間くらいです。

心に色んな事が思い浮かぶでしょうが、決して人を憎んでは駄目。
感謝する気持ちが湧いてきたら、心が綺麗になったしるしです。



【幸運を呼ぶ　第二の心臓でリフレッシュ】

"第二の心臓"って知っていますか？
足の裏の親指の下のふくらみの部分です。

1週間のスタートの前夜、この部分を押すと、頭の先から足の裏まで、
運勢の流れが充実してきます。
テレビを見ながら、おしゃべりをしながら、何度も押してごらんなさい。

インドと中国に古代から伝わる、隠れた開運チャームアップ法なんですよ。