（哀しくてジェラシー）

♪哀しくてジェラシー
http://www.youtube.com/watch?v=GwRpu5NFYKw


奪った資料　ah han han
お前の罠　ah han han
黙ってちゃ判らないぜ
ダメ　ダメ　ダメ　ダメ


嘘つきなこと　ah han han
言い訳する　ah han han
自称五代　切ないぜ　怪（あや）シー
止められてるのに　聞けない　Your　heart


GOROと青母は勘違い
仙掟　「一応」誓ったのに
GOROと青母は哀しいね
二人の冒涜重ねたら　Wow　Woｗ　怪（あや）シー



道に嵐　ah han han
吹き荒れるよ　ah han han
GOROに刺さる後ろめたさ
ダメ　ダメ　ダメ　ダメ


奪った秘伝　ah han han
売ってやるさ　ah han han
証拠を消してくれ　怪（あや）シー
眞悠ウソ書き　いけない　Your　heart


GOROと青母で見る夢は
いつでも冥罪　背中合わせ
GOROと青母は哀しいね
二人の冒涜重ねたら　Wow　Woｗ　怪（あや）シー


GOROと青母は勘違い
宮地を　壊さずにいられたのに
GOROと青母は哀しいね
二人の冒涜重ねたら　Wow　Woｗ　怪（あや）シー

「クンダリーニ・ヨガ：第六のチャクラの為の瞑想」

（画像はクリックされましたら拡大します。）

クンダリーニ・ヨガを行う際には、大抵眉間（第三の眼）の
ある場所に視線を結び、集中するようにとされます。

今回抄掲させて頂く瞑想法は、その眉間の部位に存在する、
第六のチャクラのための特別な瞑想法です。

以下、翻訳させて頂きました。

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【第六のチャクラの為の特別な瞑想】


①最初に胸の中心で合掌し目を閉じて、背筋を伸ばして、（画像向かって
上のトーンで）「オン・ナモ・グル・デブ・ナモ」のマントラを3回唱えます。


背筋をまっすぐにし、アゴを引いて、安楽座、或いは椅子に腰掛ける。
（画像のように）地面と平行になるように両側に両腕を伸ばして、まっすぐに
する。

閉目し、視線を丁度鼻の先に集中する。

呼吸は長く深く、鼻穴を通じて呼吸をする。

この瞑想は、マントラなしで行います。


ムドラー（手印）は、（画像下のように）それぞれの手で、親指と
人差し指の先で輪を作る「ギャン・ムドラ」を結び、リラックスさせて
膝の上に置きます。


１１分間行い、終わりに、息を吸い込んで１０秒間息を止め、
そして息を吐き出してリラックスします。


このメディカル・メディテーションは、当地時間の午前４時から
午前６時の間に実修する事によって、次の２４時間の為の全体の
大いなるシステムをコントロールすると言われています。

この意味は、大いなる諸内分泌が、その厳密な適切な量に
放出されるという事です。
これが起こり、あなたの血液の化学が、より良いものに変えるでしょう。