長年の悪い習慣を止めて、と思ったけれど・・・

　毎日の飲酒習慣は、ダンススタジオを経営していたので、帰りは１０時過ぎで
その頃から夕食にはご飯を食べずに、ビールを飲むようになり、かなりその歴史は
長い。長年「理想体重」をキープしていたが、55歳になってから少しづつ増えて
きた。ちょっと注意すると、一晩で1・5キロは簡単に減ったのに、代謝率が悪くなり
それ以来長年体重との闘いだった。いくら注意しても、少しづつ増えてきた。
もしも気にしないでいたとしたら、超肥満になったかも知れない。
仕事柄運動は毎日、間食はしない、沢山食べる訳ではないし、寝る3・4時間前には
絶対に何も食べない。外食はお付き合いだけ、日常の食生活は、ほとんどバランスの
取れた手づくり。どんなに注意しても、体重は一向に減らず、ジリジリ増える一方
だった。

記録を見ると大好きなパンを食べなくなってから、すでに20年以上経つ。
でも、海外ではいくら食べても、全く体重が増えなかったのが不思議でならない。
　ビールだけは毎日飲んだが、炭水化物はお昼だけの生活は相当長い。
高齢になると太れない人が多いそうだが、自慢じゃないが、私はいくらでも太れる
体質らしい。これは昨年4月19日のことだが、かなり酩酊し、次の朝スマホを
見たら、全く記憶がないのに、絶対かけなくないある人に電話をしていた。
これは酩酊した時の悪い癖だが、誰かに電話したり、メールしたりするようだ。
全然記憶がないのが、自分でもとても怖くなった。

　でもお酒での失敗は、お恥ずかしいが実は数限りないので、この際惰性で
毎日飲むのは止めようと思ったのは、前述の事件だった。
　大脳のためにもあまり良くないとも感じ、それ以来お付き合いと、飲みた
くなければ飲まなくなったが、でも飲むのは好きだし、断酒した訳ではない
ので、適当に飲んでいた。そして９カ月、一時的に２キロは完全に減った
と思ったら、最近はほどほどに飲むようになったら、すぐに以前の高値安定
の体重になった。少々太目だが、その分シワは中から埋まってくる。
　お酒のために体を壊したことは皆無だ。高齢の割には至って健康で、未だ
何の治療も受けてはいない。どうせそう長く生きる訳ではないし、これからも
適当にアルコールを楽しもうと思って、体重を気にしつ時折アルコールを楽し
んでいる。でも先日六本木の新年会では、女性は一人だけか勧められて、随分
ワインを飲んで酩酊したけれど、次の日はスッキリ。
　やっぱり私は肝機能は相当強いらしい。