１）60歳からでもキレイになれた指導例
２）苦労や悩みは幸せの元？
３）「魔女年生まれ」「エネルギーの満ちた年」にこの世に来た私
☆冷凍ワインになっちゃった！
冷凍庫を開けたら、驚いたことに冷凍になった白ワインがあって驚きました。
粗忽な私は間違えて入れたのです。冷凍すると体積が増えるのですが、もしも
コルクの栓だったら、きっと爆発していたでしょう。でもそうでなかったので
その栓が切れていて、ワインは口元までいっぱいでした。
何時間で溶けるか実験？（オーバー）していたら、室温で3時間半近くかかり
ました。冷凍すると体積が増えると、改めて感じましたが、爆発しなかった
ワインに「ゴメンね」と謝った愚かな私です。
※ ８3歳のベテラン作家が伝える人生を楽しく生きるコツ
（まぐまぐ編集の方が書いてくれた文です）
2019年2月から始めた有料メルマガ『小池能里子の「人生を思い通りに明るく生きるコツ」』は、著書43冊のベテラン作家・小池能里子が自ら日々実践してきた“明るく生きるコツ”をお伝えする手紙のようなメルマガです。あとちょっと頑張れば週末を迎える木曜日の朝に毎週お届けしています。
・認知症9年目ながら今でも優等生な旦那さんのこと
・歳を重ねても心も体も元気でいるためのポイント
・夫婦生活をより豊かに幸福なものするための工夫
・平凡な生活を楽しく生きるコツ
・人間関係をスムーズにする方法
・不快な感情を素早く捨てる
ダンス教師、ヨガ指導者、心理カウンセラー（世界心理治療学会で発表）作家、表情筋トレーナー、ヒーラーなど、10以上の肩書きを持つ小池能里子がコラムでお伝えしていきます。中でも認知症発覚から約9年、症状が進行していない旦那さんとの夫婦関係を良好に維持する能里子流の介護術は、家族の認知症介護で苦労している人にひと筋の光明を見出してくれます。
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