もしもすべて自然体だとしたら？

「自然体で生きる」「ありのままで生きる」それはとても良いことだと思えるが

人生100歳時代と言われる現代、もしもみんながそうであれば、世の中は随分

索漠とした風景になると思う。見た目がよくない老人が増えるしだけではなく

介護される人だらけになるだろう。毎日のように流れるテレビのコマーシャル

新聞広告、折込みチラシなどは、若さと健康と美しさに関するものばかりだ。

　つまり、すべて自然に逆らっているとも言えるが、それが人情だと思う。

何もしないで自然体でいたら、その結果は、お金と手間をかけて努力した

人のみが、若々しく見えるし、健康も保てるのは自明の理だ。

※活躍していた頃

　40歳代後半から50歳位は明らかに向老期だが、それを全然意識せず「この

ままでいいや」と、今までと同じ生活状態でいたとしたら、その結果は60歳

過ぎには、ツケになって表れる。また身体面だけでなく、精神的にもそれ

なりに努力している人は、人間としての重みが感じられる。

　大昔ある講演会で「その道で成功している人は、必ず人知れず努力をして

いる。白鳥は水面を滑るように泳いでいるが、見えない水の中では必死に

足を動かしているように」と聞いたことを思い出した。

　

　私は仕事が大好きでいつも努力していて、色々な意味で満足した人生を

送れるはずだった。でも、私の人生の設計は、想像できないほど大きく

変わった。その一つは夫が認知症になり、その介護のために、私のエネルギー

のかなりをそれに当てなければならないことだった。

　それ以来その介護のため、絶えずアンテナを張り、最新の情報をキャッチし

それらを元に自分なりに考え実行している。その努力の成果は自他共にも

十分感じられるから、大変遣り甲斐がある。能力はないが、努力を継続

できる人間だと思っているが、やはり自然体でいたら、もうとうにこの世

にはいないと思う。でも、まだ夢追うのは困ったものだが、心の中で

「ラストステージのためにがんばって！」とささやくのだから、もうしばらく

努力しようと思っている。時にはやり過ぎもありますが・・・

 

 

いい歳をして運動のやり過ぎなんて！

　昨日は下北沢にある菩提寺に、お盆の供養の会に参加したが、本堂で

座っているとき「腰が痛い、何故だろう」と思った。

　今朝起きたらもっと痛かったので、朝のオンザベッドレッスンは精神面

だけにした。私は長年何もしない日など一日もないが、考えたら最近その

やり方を一部変えて毛細血管法にしていた。

それはあおむけに寝て、手足をまっすぐ上に上げてブラブラと動かす方法だが

　以前やっていたが最近しばらくぶりなので、100回位から始めるつもり

だった。でも意外と簡単で、気づいたら毎日500回以上ずっと続けていた

ので「もしかしたら、そのために腰が痛いのかも」と気づいた。

※これがその方法

　そして我が家の前にある長年お世話になっている治療院で、先生に事情を話し

たら、「多分そのため、筋肉を傷めたのでしょう」と言われて、1時間の治療を

何年かぶりで受けた。80歳までは定期的に治療を受けていたが、あまり指導も

しなくなったし、ある程度自分の体はコントロールできる、40年以上定期的に

続けた治療は一切止めた。先生は大変研究熱心で、何時も一度行くと痛みは

すぐに良くなったが、果たして今回はどうだろう？

　今日から3日間は絶対に運動はしないと、心に決めたが、この年齢で運動

のやり過ぎなんてと、バカみたいと少々呆れた。