末期高齢者なのにバカみたい！

 ダンス教師だった私は、体の使い方が悪かったためか、40代にディスコ

ダンスで膝と、フラダンスで腰を痛めた。何時も痛い訳ではなかったが

確か60歳代までは、定期的に治療院や、整形外科へ通っていた。

 ある日テレビで見た体操が「これ私に良さそう」とピンときて、地方の

有名なスポーツトレーナーの治療院へ約3か月間通って治療し、その体操

を習ってひざ痛は現在全くなくなった。

　

 さらに約５年間の「座骨神経痛」も治療せずに体操で治し、また、目まい

のため全く動けず、救急車で搬送され、2回も入院した「突発性良性頭位

めまい症」も、色々工夫し最近は全然起きなくなった。

　また、80歳まで34度8分だった低体温、何年間か色々試して全く変化

なかったが、ある方法を休まず行い、今は36度3分になった。

　80歳になってから、以前ほど体を使う訳ではないし、自分でコントロール

すると決め治療を一切止めた。自分の力で治した方法はいくつかあるので

5月に代々木駅で転倒したが、軽く済んだのもそのお陰かも知れない。

 60歳代より80歳代の今の方が、実は体調が良かった。ああ、それなのに・・・

　運動のやり過ぎで腰を傷めるなんて、もしかしたら自分を過信していた

のかもと大いに反省している。いくら頑張っても私は末期高齢者でしかない。

「こんな指導をしたい」と思って色々準備したけど、サッパリ止めることに

した。今の私には予病がある認知症歴11年目の夫を

「幸せな状態で、平均寿命より10年間は長生きして欲しい」大きな願望

がある。高齢者としては、それだけでと十分過ぎるほどだと改めて考えた。

　でも、せめてもう一度私が創案し、自分で作ったパンフレットを、最後

にご覧頂きたいと思いご紹介しました。気が変わりやすく、諦めも早いのも

私の大きな特徴かもしれません。

春夏秋冬夫に付き添って定期診察

　今日も凄く暑かったが、松沢病院の3か月に1度の定期診察の日で、広々

した病院内はとても空いていて、コロナウイルス以来そうなったと思う。

 長年お世話になっている先生の診察は、とてもソフトで「暑いけれど体調

は如何ですか？」「コロナワクチンの接種は終わりましたか？」「副反応

はなかったですが？」など、ごく簡単な質問だけだ。

　記憶がほとんどできないので、実は答えられないことも多い。

　そのため私が答えたりしたり、最近のことを報告したり、時には質問も

したりする。11年間ずっとお世話になっているので、何故か先生にお目に

かかると、ホッとすると言うより、安心感がチャージされるような気がする。

　多分夫にとっても、精神衛生上大変効果的なはずだと、私は信じている。

診察時間は30分弱で、次回の予約をして終わった。松沢病院は都立だが

先生は今日初めて「私は地方公務員です」とおっしゃったが、ちょっと

ビックリした。

　広々とした敷地に色々な樹木があり、広い空が私はとても大好きだが

夫も同じように感じているようだ。そのため、私は松沢病院へ来るのが

とても楽しい。色々な行き方があるが、行きは梅丘から経堂へバスで12分

経堂から八幡山行は約25分。時間も読めるし、とても楽なのでいつもそう

している。帰りは必ず違うルートにする、実は高尾山へ行きたかったが

あまりの暑さに諦め、京王線で新宿へ出た。新宿でゆっくりランチをしたが

そんな長年の習慣も私達にとっては、大変気分転換になっている。

　次回は10月18日、その時広大なお庭の景色も、きっと秋色に染まって

いることだろう。