私は定期的に眼科を検診している。昨日眼科へ行き検診したら,何と視力
が上がっていると言われて驚いた。末期高齢者の私が・・・
ふつうはすべてが老化のため悪くなるんの二と、ちょっと嬉しくなった。
私の年齢だと介護を受けている人も多く、足元もおぼつかない人も沢山いる。
最近私でしかできないレッスンを作ったが、もしも指導していて途中で
挫折することなどあっては、また、現在は老老介護で、何より夫の介護が
再優先なので、潔く諦めた。
※昨夜の夕食です
1茹で卵サラダ 2油揚げの煮つけ 3酢蓮 4モロヘイヤーお浸し
5キムチ。多分栄養的には過不足はないはずです。
またまた話が長くなったが、もしかしたら食生活が元だと思った。
ことに高齢になると栄養状態が悪くなるそうだが、毎日の食事は手づくりで
栄養バランスを考えてつくる。でも夫の食事の量が少なくなり、最近あまり
ヤル気がなくなった、でも、それではいけないと努力をしている。
昨夜の夕食をご紹介。ご飯は食べずに主食?はビール、これは長年の習慣
です。それでも夫は、モロヘイヤ―のお浸しを残しました。あ~あ!