先日調べていたら・・・
１血液循環や・内臓の代謝がよい。２）目の輝きが違う。３）肌つやが良い。
４）脳や血管の老化が少ない。５）体内の酸素や栄養素の供給がスムーズ。
６）内臓の老化が少ない。７）食生活や運動習慣などに気を付けていて
肝臓や腎臓などの内臓機能が低下していない。８）自分を実年齢より
も若く感じていて、性格や行動なども若々しい。
９）自己肯定感が強いなどでした。
※我が家で開いたので五目チラシをつくりお弁当にしましたが、写真
撮るの忘れました
私の考えでは気持ちが若く、考え方が柔軟なタイプだと思います。
人の意見を聞かない人や「今更何をやっても」と思う人は、やはり頭が
相当固くなっていると感じます。私自身は肉体的な老化や、記憶力や記銘力
の悪くなったことは確かですので、人様に迷惑をかけないように注意して
います でも、心はかなり柔らかいと思っています。
昨夜は昔の「能里ダンススタジオ」同窓会で、ダンスが好きで大学教授
と博士になったT君を囲んで盛り上がり、子供たちの世代と長時間
楽しくおしゃべりしましたが、あまり違和感はありませんでした。
私達は気づかずに「自己暗示とイメージ」で生きていますが「自分は
もう何歳だから」と、固定観念ですべてに対応すると、生きているのが
楽しくありません。時には年齢を忘れて、子供のようになったりする心
の柔軟さも必要ではないでしょうか？まだ、お若い方もそう思いませんか！
