最近単語がすぐに出てこなかったり、忘れやすくなり、そのための注意が
大変で,老化による頭脳の衰えを痛感している。
頭に効き目があるというサプリメントを飲んで2か月、まだ効果は全然
感じない。記憶を司るのが大脳の中の「海馬」という部分だが、明確では
ないがと,記憶に関わるツボを教えても頂き、それに私なりの工夫を加えて
「頭を活性化するトレーニング」を作った。専門家から見たら噴飯もの
かも知れないが、これから毎日続けてみるつもりだ。
持続性だけは誰にも負けないので、頭脳の老化を遅らせる訓練？を
するつもりだ。
実は私にはこんな実体験がある。５０代の終わりごろ「突発性難聴炎」
になりつらい耳鳴りがあり、また聴力が落ちた。西洋医学と東洋医学で
治療してもなかなか治癒しなかった。そのためいろいろな治療体験から
ヒントを得て、自分で耳のトレーニングを創り長年行った。
その結果は耳鳴りも全くなくなり、聴力も改善したのだ。
素人の作った「頭脳老化防止」のトレーニングは、効き目があるかどうか
は未知数だ。でも、ダメ元で続けるつもりでいる。最近ことに心身両面に
老化が加速していると意識している。長生きしたい訳ではないが、生きて
いる間は普通の状態でいたいから。
