おはようございます。
今朝は07:45頃目が覚める。眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は小雨だ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017063001.jpg)
今日もデスクワークと会議。忙しい(-_-;)。
それでも仕事の区切りをつけて、定時退社する。
退社後には歯医者へ通院する。
途中買い物を済ませて自宅へは18:30頃無事帰宅する(-_-)。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017063002.jpg)
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ悪化。
今日の朝食はヨーグルト。昼食はお弁当とカップみそ汁。夕食はコンビニのカレーうどんと惣菜で済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017063003.jpg)
カロリー制限2006日目。今日の摂取カロリーは1812Kcal。
明日は土曜日。休みだ寝坊できる( `ー´)ノ。明日の天気は終日南風で曇りの予報(-_-)。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので、昨日の在庫から。
羽田空港。16R離陸。寸景。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017063004.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017063005.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017063006.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017063007.jpg)
OM-D E-M1MarkII+M.ZD300mmPRO
今朝は07:45頃目が覚める。眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は小雨だ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017063001.jpg)
今日もデスクワークと会議。忙しい(-_-;)。
それでも仕事の区切りをつけて、定時退社する。
退社後には歯医者へ通院する。
途中買い物を済ませて自宅へは18:30頃無事帰宅する(-_-)。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017063002.jpg)
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ悪化。
今日の朝食はヨーグルト。昼食はお弁当とカップみそ汁。夕食はコンビニのカレーうどんと惣菜で済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017063003.jpg)
カロリー制限2006日目。今日の摂取カロリーは1812Kcal。
明日は土曜日。休みだ寝坊できる( `ー´)ノ。明日の天気は終日南風で曇りの予報(-_-)。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので、昨日の在庫から。
羽田空港。16R離陸。寸景。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017063004.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017063005.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017063006.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017063007.jpg)
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