日曜日。晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は10:00頃起床する。昨夜両腕が日焼けのため腫れて痒みが止まらずほとんど眠れなかった。
普段は日焼けしてもこうはならないのだが、今回は何故か痛みと痒みが出た。

昨夜は両腕を水で冷やしながら未明に寝たので、ひどく眠いZzz。
今日は休みなので、そのまま遠慮なく二度寝する。

今日は羽田空港へ行く予定だったが、大事をとって自宅静養することにする。

13:40頃再起床する。
やや腹痛気味。喉が渇く。これは本格的な腹痛の前触れの事が多い。

買い出しのため外出する。外は晴れて暑い。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は寝坊のため無し。昼食も無し。夕食は帆立いくら丼と総菜で済ませる。

カロリー制限２３５１日目。今日の摂取カロリーは1134Kcal。帆立は１度サッと湯通しすると美味い。

明日は通常勤務。両腕の日焼けの状況によっては夕方皮膚科へ通院予定。明日の天気は南の風曇り後晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。


PS
今日は撮影に出かけてないので週末在庫から。

羽田空港寸景。

OM-D E-M1MarkIIVer2.1(1台目)＋M.ZD300mmPRO