おはようございます。
今朝は06:30頃目覚ましで起床する。昨夜やや夜更かししたのでかなり眠いZzz。
今日は通院だ。支度をして外出し病院へ向かう。外は曇りだ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018072401.jpg)
病院へは7:15頃到着する。
今日は1科目受診。精神・神経科だ。待合室で寝ながら順番を待つ。
自分の順番になり診察室へ呼ばれる。過去1か月の状況を主治医に伝える。今回も特に問題ないとの事で一安心だ。
次回は4W後、8/21朝の予約となる。
支払いを済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018072402.jpg)
薬局で薬を購入する。今日は全部で3750円の出費だ(-_-)。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018072403.jpg)
購入した薬一覧(30日分)
ルボックス錠50mg ×2 → 自己調節可。
ノリトレン錠25mg ×4
*デジレル錠25mg ×2
*サイレース錠1mg ×2
*ウインタミン細粒10% ×1
(*は眠剤として服用)。
通院後そのまま会社へ向かう。少し晴れてきた。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018072404.jpg)
今日はデスクワーク。忙しい(-。-;。
仕事の区切りを付けて残業して退社する。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018062605.jpg)
途中買い物を済ませて自宅へは20:30頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ特に変化なし。
今日の朝食はヨーグルト。昼食はおむすびとカップみそ汁。夕食はコンビニのビーフカレーと総菜で済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018072406.jpg)
カロリー制限2397日目。今日の摂取カロリーは1727Kcal。ビーフカレー今一つの味(-。-;。
明日も通常勤務(-_-)。明日の天気は終日曇りの予報。残業予定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので週末在庫から。
羽田空港寸景。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018072407.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018072408.jpg)
OM-D E-M1MarkIIVer2.1(1台目)+M.ZD300mmPRO+MC-14
今朝は06:30頃目覚ましで起床する。昨夜やや夜更かししたのでかなり眠いZzz。
今日は通院だ。支度をして外出し病院へ向かう。外は曇りだ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018072401.jpg)
病院へは7:15頃到着する。
今日は1科目受診。精神・神経科だ。待合室で寝ながら順番を待つ。
自分の順番になり診察室へ呼ばれる。過去1か月の状況を主治医に伝える。今回も特に問題ないとの事で一安心だ。
次回は4W後、8/21朝の予約となる。
支払いを済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018072402.jpg)
薬局で薬を購入する。今日は全部で3750円の出費だ(-_-)。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018072403.jpg)
購入した薬一覧(30日分)
ルボックス錠50mg ×2 → 自己調節可。
ノリトレン錠25mg ×4
*デジレル錠25mg ×2
*サイレース錠1mg ×2
*ウインタミン細粒10% ×1
(*は眠剤として服用)。
通院後そのまま会社へ向かう。少し晴れてきた。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018072404.jpg)
今日はデスクワーク。忙しい(-。-;。
仕事の区切りを付けて残業して退社する。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018062605.jpg)
途中買い物を済ませて自宅へは20:30頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ特に変化なし。
今日の朝食はヨーグルト。昼食はおむすびとカップみそ汁。夕食はコンビニのビーフカレーと総菜で済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018072406.jpg)
カロリー制限2397日目。今日の摂取カロリーは1727Kcal。ビーフカレー今一つの味(-。-;。
明日も通常勤務(-_-)。明日の天気は終日曇りの予報。残業予定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので週末在庫から。
羽田空港寸景。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018072407.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018072408.jpg)
OM-D E-M1MarkIIVer2.1(1台目)+M.ZD300mmPRO+MC-14