おはようございます。
今朝は07:45頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして早めに外出、出社する。今日は雨だ。蒸し暑い。
今日は終日デスクワーク。忙しい(-｡-; 。
台風が接近しているという事で、私の職場は会社から15:00で退社するよう指示があった。
仕事の区切りをつけて15:10頃退社する。外は小雨だ。
今日は通院の予定があるので、そのまま近所の内科への通院する。今日は天候が悪いので空いている。
血圧測定後、しばらくすると名前を呼ばれる。診察の結果しばらく今の薬で様子見という事となる。体重が増えているので減らすよう指示される(-｡-;。
診察を終えて、4週分のいつもの薬と薬を処方してもらう。
診察代を支払い、薬局での処方箋の薬を購入する。今日の出費は計3,850円だ。
処方された薬一覧(28日分)。朝1回服用。
シルニジピン錠10mg ×1
ジャニュビア錠50mg ×1
テルミサルタン20mg ×1
ビオグリタゾン錠30mg ×1
雨が止まない。
途中買い物して自宅へは16:20頃帰宅する。
今日の朝食はヨーグルト。昼食はおむすびとみそ汁。夕食はマグロ丼、みそ汁と総菜で済ませる。
カロリー制限２４１０日目。今日の摂取カロリーは1459Kcal。マグロ丼美味い。
明日も通常勤務(-_-)。明日の天気は雨のち晴れの予報で、気温が34度まで上がる予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の写真
ドクターイエローのぞみ計測上り。T5編成。西大井駅付近にて。台風接近のため運航が心配されたが、定時に西大井付近通過。
ISO2500 1/80
照明付き計測用パンタグラフ使用。
品川駅進入。
OM-D E-M1MarkIIVer2.1(1台目)＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14
今朝は07:45頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして早めに外出、出社する。今日は雨だ。蒸し暑い。
今日は終日デスクワーク。忙しい(-｡-; 。
台風が接近しているという事で、私の職場は会社から15:00で退社するよう指示があった。
仕事の区切りをつけて15:10頃退社する。外は小雨だ。
今日は通院の予定があるので、そのまま近所の内科への通院する。今日は天候が悪いので空いている。
血圧測定後、しばらくすると名前を呼ばれる。診察の結果しばらく今の薬で様子見という事となる。体重が増えているので減らすよう指示される(-｡-;。
診察を終えて、4週分のいつもの薬と薬を処方してもらう。
診察代を支払い、薬局での処方箋の薬を購入する。今日の出費は計3,850円だ。
処方された薬一覧(28日分)。朝1回服用。
シルニジピン錠10mg ×1
ジャニュビア錠50mg ×1
テルミサルタン20mg ×1
ビオグリタゾン錠30mg ×1
雨が止まない。
途中買い物して自宅へは16:20頃帰宅する。
今日の朝食はヨーグルト。昼食はおむすびとみそ汁。夕食はマグロ丼、みそ汁と総菜で済ませる。
カロリー制限２４１０日目。今日の摂取カロリーは1459Kcal。マグロ丼美味い。
明日も通常勤務(-_-)。明日の天気は雨のち晴れの予報で、気温が34度まで上がる予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の写真
ドクターイエローのぞみ計測上り。T5編成。西大井駅付近にて。台風接近のため運航が心配されたが、定時に西大井付近通過。
ISO2500 1/80
照明付き計測用パンタグラフ使用。
品川駅進入。
OM-D E-M1MarkIIVer2.1(1台目)＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14
