おはようございます。
今朝は06:40頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
体温は6度8分と平熱だ。体が軽い。
時間が来たので支度をして外出、業者対応のため早めに出社する。今日は晴れだ。暑い。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018080101.jpg)
今日も終日会議とデスクワーク。忙しい 。
今日はノー残業デーだが、仕事に区切りをつけて残業して退社する(-。-; 。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018080102.jpg)
途中買い物を済ませて自宅へは20:30頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は調整豆乳。昼食はおむすびとカップみそ汁。夕食はコンビニのうな重と総菜で済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018080103.jpg)
カロリー制限2403日目。今日の摂取カロリーは1534Kcal。
明日も通常勤務の予定。明日の天気は曇り、日中晴れで暑くなる予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけてないので週末在庫から。
羽田空港寸景。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018080104.jpg)
OM-D E-M1MarkIIVer2.1(1台目)+M.ZD300mmPRO
今朝は06:40頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
体温は6度8分と平熱だ。体が軽い。
時間が来たので支度をして外出、業者対応のため早めに出社する。今日は晴れだ。暑い。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018080101.jpg)
今日も終日会議とデスクワーク。忙しい 。
今日はノー残業デーだが、仕事に区切りをつけて残業して退社する(-。-; 。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018080102.jpg)
途中買い物を済ませて自宅へは20:30頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は調整豆乳。昼食はおむすびとカップみそ汁。夕食はコンビニのうな重と総菜で済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018080103.jpg)
カロリー制限2403日目。今日の摂取カロリーは1534Kcal。
明日も通常勤務の予定。明日の天気は曇り、日中晴れで暑くなる予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけてないので週末在庫から。
羽田空港寸景。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018080104.jpg)
OM-D E-M1MarkIIVer2.1(1台目)+M.ZD300mmPRO