おはようございます。
今朝は07:35頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日も晴れだ。殺人的に暑い。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018080301.jpg)
今日も終日デスクワーク。忙しい 。
今日も仕事に区切りをつけて、残業して退社する(-。-; 。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018080302.jpg)
今日は会社で明治安田生命の栄養士が来て「保健指導面接」を受ける。
今後できれば毎日体重、腹囲、血圧を測定しなければならなくなった。面倒だ(-_-;)。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/57/917f76e6d76d31344d58d1da56b23432.jpg)
オリンパスからM.ZD300mmPRO修理の見積もりが来た。
一緒に出していたテレコンMC-14もピント精度が出てないらしく、一緒に修理することになった模様。
M.ZD300mmPROはユニットごと交換らしく、料金は両方合わせて86,335円との事(-。-; 。もう何も買えない。
途中買い物を済ませて自宅へは20:40頃無事帰宅する(-_-)。
今週は疲れた。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はヨーグルト。昼食はおむすびとカップみそ汁。夕食はコンビニの「銀座デリー監修タンドリーチキン風カレー」と総菜で済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018080303.jpg)
カロリー制限2405日目。今日の摂取カロリーは1556Kcal。「銀座デリー監修タンドリーチキン風カレー」美味い。もう少し辛くても良かった。
明日は土曜日。休みだ寝坊できる( `ー´)ノ。明日の天気は南の風晴れ。暑くなる予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけてないので週末在庫から。
羽田空港寸景。故障したレンズで撮影。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018080304.jpg)
OM-D E-M1MarkIIVer2.1(1台目)+M.ZD300mmPRO+MC-14
今朝は07:35頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日も晴れだ。殺人的に暑い。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018080301.jpg)
今日も終日デスクワーク。忙しい 。
今日も仕事に区切りをつけて、残業して退社する(-。-; 。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018080302.jpg)
今日は会社で明治安田生命の栄養士が来て「保健指導面接」を受ける。
今後できれば毎日体重、腹囲、血圧を測定しなければならなくなった。面倒だ(-_-;)。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/57/917f76e6d76d31344d58d1da56b23432.jpg)
オリンパスからM.ZD300mmPRO修理の見積もりが来た。
一緒に出していたテレコンMC-14もピント精度が出てないらしく、一緒に修理することになった模様。
M.ZD300mmPROはユニットごと交換らしく、料金は両方合わせて86,335円との事(-。-; 。もう何も買えない。
途中買い物を済ませて自宅へは20:40頃無事帰宅する(-_-)。
今週は疲れた。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はヨーグルト。昼食はおむすびとカップみそ汁。夕食はコンビニの「銀座デリー監修タンドリーチキン風カレー」と総菜で済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018080303.jpg)
カロリー制限2405日目。今日の摂取カロリーは1556Kcal。「銀座デリー監修タンドリーチキン風カレー」美味い。もう少し辛くても良かった。
明日は土曜日。休みだ寝坊できる( `ー´)ノ。明日の天気は南の風晴れ。暑くなる予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけてないので週末在庫から。
羽田空港寸景。故障したレンズで撮影。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018080304.jpg)
OM-D E-M1MarkIIVer2.1(1台目)+M.ZD300mmPRO+MC-14