火曜日。晴れ後曇り。復職１５６４日目。午前中通院。その後通常業務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:30頃目覚ましで起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
今日は通院だ。支度をして外出し病院へ向かう。外は晴れだ。


病院へは7:15頃到着する。
今日は１科目受診。精神・神経科だ。待合室で寝ながら順番を待つ。

自分の順番になり診察室へ呼ばれる。過去１か月の状況を主治医に伝える。４W後の通院日が休日なので、薬も余ってる事だし、次回は5W後の連休明け2019/5/7朝の予約となる。
支払いを済ませる。


薬局で薬を購入する。今日は診察1310円、薬代2460円。全部で3770円の出費だ(-_-)。

購入した薬一覧(30日分)
ルボックス錠50mg　×2　→　自己調節可。
ノリトレン錠25mg　×４
*デジレル錠25mg　×2
*サイレース錠1mg　×2
*ウインタミン細粒10%　×1
(*は眠剤として服用)。
通院後そのまま会社へ向かう。


今日も終日デスクワーク。忙しい(-｡-;。
仕事の区切りを付けて少し残業して退社する。


途中買い物を済ませて自宅へは19:00頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れがまたひどくなってきた(-｡-;。薬を塗る。

今日の朝食は豆乳。昼食はコンビニのエビピラフとコーンスープ。夕食は「銘店伝説 北海道旭川 蜂屋」と総菜で済ませる。
http://www.island-foods.co.jp/07products/meiten01_japna.html

カロリー制限２６９１日目。今日の摂取カロリーは1484Kcal。旭川 蜂屋、このクセのある味はちょっと私には合わなかった(-_-;)。

明日も通常勤務(-_-)。明日の天気は北北西の風終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の写真。西大井、夜桜。(普通は朝撮影するもの）(-_-;)







OM-D E-M1MarkIIVer2.3(1台目)＋M.ZD40-150mmPRO